ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
最新記事

★管理人ダイエットグッズ体験記
  ・腹巻ダイエットは効果がある?腹巻をするとおなかの調子がいい
  ・おから100%クッキー購入してみました!普通にうまい!水をよく飲む!
  ・健康フーズのうの花クッキーを購入してみました
  ・明治おなか満足ダイエットビスケット!味は満足
  ・樫木裕実のカーヴィーダンスで部分やせでメラメラメラメラ
  ・パワーバランスダイエット!?精神的なものなのか
  ・オルビスのダイエットプチシェイクは自分には満足できなかった
  ・ライオンのラクトフェリンがダイエットに効果あり?ラブレプラスのほうは特に実感なし
  ・オーガランドの置き換えダイエットシェイクの味はおいしい!けどジュースを飲みたいわけじゃない
  ・サラシア茶にダイエット効果はある?注目をあつめるお茶ダイエット
  ・ホタルイカダイエットはありか?ホタルイカのスルメを買ってみた


★常盤えりかさん関連記事
  ・常盤えりかの本「190kgから奇跡のダイエット」感想
  ・常盤えりかさんの本の感想2
  ・常盤えりかさんがダイエットに成功した理由1 ミラクルチェンジ(他人)の力
  ・的確なダイエット方針があったから常盤えりかさんはぶれなかった?
  ・常盤えりかさんがダイエットをやめようとした、その後の行動
  ・常盤えりかさんはダイエットをやめれない状況を作り出した?
  ・常盤えりかさんはダイエット日記をつけていたからダイエットに成功した?
  ・10月20日常盤えりかさん まとめと感想
  ・10月13日常盤えりかさんスペシャルの感想とまとめ
  ・常盤えりかさんについて



カスピ海ヨーグルトは、普通のヨーグルトと比べると

とろみがある分満腹感があります。

でも、だからなんだという話で

ヨーグルトなんていうものは、デザート感覚で食べるものであり

主食としてヨーグルトを食べるだけのことができるのなら

それだけでダイエットってできる
と思いますけど。

カスピ海ヨーグルト

ヨーグルトを食べて痩せることはないでしょう。

でも、ヨーグルトだけで生活するのなら

十分痩せれると思いますけど。


そういうヨーグルトだけで生活しようと思っている人にとっては

カスピ海ヨーグルトはとろみがあっておなかにたまるので

ダイエットに適していると思いますが

デザートにカスピ海ヨーグルトとか食べたら

もう満腹で、危険な状態になってしまうと思います。


そもそもデザートにヨーグルトなんて食べたら

ヨーグルトなんて基本高カロリーなわけで

やせるどころか太る可能性のほうが高いです。


ただヨーグルトというのは乳酸菌を配合していたり

生乳で作っていたりするので、健康によかったり

栄養が豊富なんですよね。


そういう点で、ヨーグルトでダイエットをするというのは

健康的にダイエットができるのでおすすめ
です。


痩せたところで、やつれていたら

「痩せたけど、不健康そうだね」なんていわれて

ぜんぜんうれしくないですよね。


健康的に痩せないと、周りの人は

太っている以上に、冷めた目で見てくると思いますけど。


タバコをすぱすぱ吸って、痩せている人とかいますけど

そういう人を「格好いい」とか思うのは

小学生が中学生ぐらいまででしょう。

それか喫煙者同士なら、格好いいと思うかもしれません。


だから痩せる方法にも、根本的に間違っていることとかあると思います。

ダイエットをするなら、健康にも意識がないと無理だと思います。

そういう点で、カロリー0のジュースとか飲むぐらいなら

みんなお茶を飲みますよね。


別にタバコやジュースを批判しているわけではないです。

そういうものが好きなら、それらをすればいいと思いますけど

痩せるためにタバコとか、痩せるためにカロリー0ジュースとかいうのは

タバコやジュースを飲みたいからするものであって

別に痩せるためにいやいやタバコとかジュースとかいうのは

少しおかしいということですね。

まぁでもやっぱり

「痩せたいけど、ジュースは飲みたい!」

って人もいると思います。

そういう人にとっては、カロリー0飲料というのは

精神的に救われるところがあると思いますね。

関連タグ : カスピ海ヨーグルト,


カスピ海ヨーグルトはお腹にたまるのでおすすめです。

カスピ海ヨーグルト

もしダイエットをしていて、便秘などに困っていて

乳酸菌を摂取しようと思ったのなら

カスピ海ヨーグルト

を選ぶといいかもしれません。

とろとろしていて、食べているとすぐに満腹になります。

もちろん、砂糖とかは控えめにすると

あまり食欲もわかなくなってくるのでいい感じです。


自分は皿に100gぐらいよそって食べていたんですが

半分ぐらい食べたところで、お腹がいっぱいになり残しましたから!

ヨーグルトにはいろいろあって

どれにしようか迷っている人も多いでしょうけど

ヨーグルトで満腹になりたいのならカスピ海ヨーグルトがおすすめです。


まぁ実際のところヨーグルトを食べるのは

便通をよくして、お腹にたまったものを出したいからでしょうから

こんな満腹になるヨーグルトを食べるより

手っ取り早く乳酸菌を摂取できるタイプのほうがいいかもしれませんけどね。

ビヒダス

でも、ダイエットをしていると

もっと食べたい!

っていう気になることが多いでしょうから

そういう人にはカスピ海ヨーグルトがいいと思います。

もちろん、砂糖などは控えめにしましょう。

ヨーグルトはあまりおいしくないぐらいで食べるのがちょうどいいんです。


【関連記事はこちら】

乳酸菌ダイエットは痩せない!美しくなるためのもの


ヨーグルトって賞味期限が近くなると店側も

10%引きとか、ひどいものになると半額引きシールを貼るところがあります。

そういうのを手当たりしだい買っていると、なかなか痩せないでしょうね。


安いものを大量に食べるという意識をどうにかしないことには

痩せる道は見えてこないと思うなぁ。

関連タグ : ダイエット, カスピ海ヨーグルト,