ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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えーと、これはとあるラジオでいっていたのですが

若槻千夏さんがやっていたダイエットらしいのですが

凝縮ダイエット・・・別名思い込みダイエットとでもいえばいいでしょうか・・・


結構いいと思うので興味のある人はやってみてください。

まずはこの思い込みダイエットの評価をごらんください。

おもいこみダイエット

総合点

40点





まず説明すると

メロンパンがあります、そのメロンパンをカロリーが3カロリーだと思い込むだけです。

簡単でしょ?


メロンパンでなくてもいいんです

ケーキでもいいでしょう。

ケーキがあったとします、そのケーキのカロリーを3カロリーだと思い込むんです。

そして、好きなだけ食べていい

つまり、食べ物を少ないカロリーだと思い込んで

精神的なところを利用してのダイエット
です。


くわしい説明は若槻千夏さんのブログをご覧ください。

若槻千夏ブログ思い込みダイエット記事


で、それをさらに進歩させたのが凝縮ダイエットです。

メロンパンは大きいですよね。

そのメロンパンを両手で握りつぶして

一口で食べれるぐらい小さくしてください。


メロンパンは大きいと太りそうな感じがしますが

握りつぶして小さくしたら、食べても太らなそうな気がしませんか?


それが凝縮(思い込み)ダイエットです。

そのダイエット方法をテレビで紹介していた動画がありましたので

興味のある人はみてみてください。

若槻千夏 ダイエット動画


えーと、ぶっちゃけいっていいですか?

これはありだとおもいます。


人間心理的なところの影響がすごいんですよ。

だから、ほんとうに思い込むことができれば痩せると思います。


言い方がおかしいですね。

カロリーが高いともうわかりきっているものではなくて

微妙なものがあったとする。


ダイエットに効果があると評判になっていないが

太るともいわれていない食べ物があったとします。


その食べ物を自分の中で

「ダイエットに効果がある食べ物で

この食べ物だけ食べれば絶対痩せれる」


と思い込めば、かなりの可能性で痩せれると思います。


いまではいろいろなものがダイエットに効果があるといわれていますが

そういったものも、はじめは無名な食べ物だったはずなんです。


リンゴダイエットなんて今では有名ですが

昔からリンゴがダイエットに効果があるとはおもわれていないでしょうし

海外のほうにいけば、リンゴをダイエットに効果があるとわかっていない人もいるでしょう。


うーん、うまく説明できないんですが

精神的なところは少なからず

ダイエットに影響はあると思いますよ。


動画で若槻千夏さんがいっていますが

「カロリーって本当ですか?」

カロリーは数字でしか見ることができません

そのカロリーを疑いもしないで信じるのはなぜなんでしょうか。


ゼロカロリーのジュースはほんとうにゼロカロリーなの?

ゼロカロリーのジュースはほんとうに太らないの?


いろいろと疑問に思うことはありますよね。


と、まぁ今回はいま思えば変なダイエット方法なんですが

その考え方は大事だと思います。


こういったダイエット方法も新鮮でたまにはいいですよね。


これは普通にありというか

メロンパンをつぶすのは抵抗があるかもしれませんが

メロンパンのカロリーが少ないと思い込むことはいますぐにでもできます

なので、簡単に実践できます。

パン

注意したいのは

カロリーが少ないものは沢山食べてもいい

と考えている、

カロリーが少ないものなら2倍食べる主義の人は危険

です。


「まちがいない!」

のお笑い芸人。

長井秀和でしたっけ?

そんなような名前の芸人のネタになってしまう可能性があるので注意です。


でも、うちの母もこれなんですよね。

カロリーが少ないものならいくら食べてもいい

という、わけのわからない理論の持ち主です。


なので、ご飯はあったかいものより

冷たいもののほうが痩せるというのを聞いて

「冷たい食べ物ならいくら食べても大丈夫」

と勘違いしていました。


思い込みダイエットは、あくまでもカロリーが少ないと思い込むわけであって

「カロリーが少ないから、いくらでも食べていいんだ」

と思うのでは、お話になりません。


長井ひでかずのネタではありませんが

「デブはカロリーが少ないものなら2倍食べる、まちがいない!」

みたいなネタにならないように注意してください。

しかもそれは思い込みであって

実際は、カロリーが高かったりすることもあるでしょう。


精神が未熟な人が、思い込みダイエットをするのは

リスクが高すぎます!!

要注意です。


これは他の人と共同作業がおすすめです。

自分はカロリーをみないで

他の人にカロリーをみてもらう。


そして他の人に、カロリーを少なめに言ってもらえば

食べる人も

「これはカロリーが少ないんだ」

と思って食べれるでしょう。


どうしても自分本人が思いこむというのは無理があります。

でも、他の人に協力してもらって思い込みダイエットをするとなると

思い込みダイエットの魅力である、お手軽さが

大きく下がってしまうんですよねぇ。


思い込みダイエットというのは、本人が思いこむだけですから

いますぐにでも、簡単にできるところが魅力だと思っているので

他人まで使って思い込みダイエットをするのは

効果は上がるでしょうが、お手軽さは下がるでしょうね。

関連タグ : ダイエット, 若槻千夏,

カフェプリムラのおからクッキーはアマゾンでも買えるんです。

びっくりしました。

おから100%クッキー

おから100%クッキー

自分は楽天市場で買いましたがアマゾンでも普通に売っています。


楽天市場は使っていないが、アマゾンは使っている。

そんな人がプリムラのおからクッキーをほしいと思うのかは謎ですけどね。


プリムラのおからクッキーを買うような人は

アマゾンより楽天市場を好んでいる人が多い気がします。

アマゾンは子供や男性がよく利用するイメージがあるからなぁ。


【おからクッキー一覧はこちら】

おからクッキー




アマゾンレビューの評価もめちゃくちゃいいです。

口コミ数が100件以上あります。

さすがに楽天市場の口コミ数にはかなりませんけどね。


【カフェプリムラおからクッキーアマゾンの口コミはこちら】

カフェプリムラ・レビュー



2015年10月現在のカフェプリムラのおからクッキーの評判
口コミ数⇒178件
平均評価⇒4.3点

★★★★★  | 105人
★★★★   |  47人
★★★    |  11人
★★     |  10人
★      |   5人





【カフェプリムラおからクッキー楽天市場の口コミはこちら】

カフェプリムラおからクッキー口コミ


口コミ内容も好評でまた買いたくなってきます。

クッキーに2000円(1980円)ですか。


おからクッキーをいきなり1kgも買うってどうよ?

これわかると思うんですけど、量が沢山あると人間ついつい食べてしまいます。

ダイエット目的なら、スーパーで100g程度のビスケットを

1つずつ購入したほうがいいような気がします。


一度に大量の量を買うと、沢山食べてしまいがちなんですよね。

クッキー好きならいいと思いますが

おからクッキーでもいきなり1kgも購入したら

ダイエットにはならないような気がします。

結局食べるわけですから!

あたりまえなんですが、ダイエットをしたいのなら食べ物を買わなければいいんですよ。


クッキーって普段そこまで食べるもの?なぜダイエットでクッキーを食べるの?

冷静に考えるとダイエットのために購入ではなくて

高いお金をだして、クッキーを買っているだけなような…。


そして普段そんなにクッキーなんて食べないです。

クッキーでそれでなくても高カロリーですし

クッキーってそんなに食べます?

マリー

森永のマリーを購入して食べたほうがいいような気がします。

マリーは特にダイエットに有効だとされていませんが…。


このぐらいの量でビスケットを食べれば

太ることもない気がします。


わざわざおからクッキーを購入して

無理して食べる必要もないわけで

ダイエットするために、おからクッキーを買うって

どこかおかしいように感じます。


食べ物を買うから、食べてしまうわけですから!!

食べ物が買わなければ、食べるものがないから

食べ過ぎたりすることは絶対にないんですよね。


おからクッキーは悪くないと思うんです。

でも1kgもいきなり買うというのは、自分には相性が悪そうです。


一度に2,3個食べてしまうからなぁ。

1個だけで満足できれば理想なんだろうけど…。

1個たべたら

「もう1個食べようかな」

という気になります。


食べ物って一度食べると沢山食べたくなるんですよね。

だからおからクッキーが満腹感があるといっても

食べないほうが無難です。


おなかが減ってどうしてもなにか食べないといけないというのなら

おからクッキーもいいと思いますが

1kgも購入してしまうと、ぱくぱく沢山食べてしまっている自分がいます。


【楽天市場のカフェプリムラのおからクッキー一覧はこちら】

カフェプリムラおからクッキー


カフェプリムラのおからクッキーは商品としては満足!ダイエットとしては?

カフェプリムラのおからクッキーは

商品としてはなにも悪くありません。


でも、ダイエット目的として購入するのはどうよ?

ダイエットをしているのなら、食べ物を買うっておかしい気がします。

食べ物を買わなければ、食べることもないんですから。


まさかおからクッキーが主食というわけでもないでしょう。

米があるのなら、わざわざおからクッキーを買う必要はないような。


ただ口コミ数が多いので

「沢山の人が購入しているので、どんなものか食べてみたい」

というのなら、カフェプリムラのおからクッキーを買うのもいいと思いますね。

楽天市場では1万件以上の口コミがあります。


楽天市場は口コミが増えやすい環境があります。

でも1万件以上の口コミがある商品はそう多くないですからね。

カフェプリムラのおからクッキーの人気の高さを感じます。

人気だから買うって人が多いのだと思います。


いい製品だから売れるというより、みんな買っている物を

まずは試そうと思う人が多いのかと。

おからクッキーがダイエットにいいというのは、口コミや評判を知って知る人が多いと思います。


なら、多くの人が食べていそうなおからクッキーを試して

他の人と同じダイエット方法をしようと思うのが普通ですから。

関連タグ : おからクッキー, アマゾン, 楽天市場, ダイエット,

おから100%クッキーを購入してみました。

自分が購入したのは

カフェプリムラの100%おからクッキー

です。

おから100%クッキー

これは置き換えダイエットというよりも

お腹がすいたら、これを食べて満腹感を得る

というもののようですね。

まぁぶっちゃけいえば

食べるよりは食べないほうがいいに決まっている

わけで、このおから100%クッキーで

どれだけお腹いっぱいになるかどうか

といったところが大事なわけです。

おから100%クッキー

実際食べたところ、おから100%クッキーは

かなりボロボロというか、水分のないクッキーというか

水と一緒にこのおから100%クッキーを食べることによって

水によってお腹を満たす

といったもののようです。


つまり、おから100%クッキーは

水分をほしがるようになる食べ物というわけであって

これ単品ではどうにもならないとはいいませんが

水やお茶があって、はじめてダイエットの役に立つというか

満腹できる効果があるものになりうるものなんだと思いました。


まぁ普通のクッキーより、水分がほしくなるクッキーという点で

試してみるのはアリだと思いますし

こういったおからクッキーや豆乳クッキーというのはいまでは

いろいろなメーカーのものがある

ので、そういう点ではおもしろいです。


自分の好みのおからクッキーを見つけたときの喜びといえばいいでしょうか

他のおからクッキーと比較できる楽しさといえばいいでしょうか。

ダイエットクッキーが趣味になりえることはあると思いますね。


【管理人が購入したおからクッキーはこちら】

カフェプリムラ 100%おからクッキー


【おから100%クッキーの口コミはこちら】

カフェプリムラおから100%クッキー口コミ


結局こういうのは自分でいろいろ試して

ダイエット効果よりも、自分の好きな味のクッキーを

見つけることができれば満足といった感じでしょう。


ダイエットクッキーはそのものにダイエット効果があるのではなく

考え方は置き換えダイエットと似たようなもので

お腹がすいたら、ダイエットクッキーで喉が渇き

水分がほしくなるから、水でお腹をいっぱいにするといった感じでしょう。


ここで飲み物のチョイスを間違えれば、当然ダイエット効果なんてありませんし

普通においしかったので、お菓子感覚で

おからクッキーをたくさん食べても、ダイエットどころか

太ってしまうでしょうから気をつけましょう。


結局ダイエットというのは、本人の努力が必要ということですね。

おから100%クッキーを食べるときに工夫が必要なので

水やお茶が嫌いだから、ジュースと一緒におから100%クッキーを食べたら

そりゃー太るでしょうからねぇ。


これ、当然のことなんですけど

食べないほうがいいんですよ。

だからカフェプリムラの100%おからクッキーはおいしいのですが

大事なのはそこではないでしょ?


小腹がすいたときにこれを食べればいいとかではなくて

そういうときに我慢するのがいいんです。

水でも飲んどけ!水でも!

いや、このカフェプリムラの100%おからクッキーと水を飲むというわけではなく

水だけ飲んでおくのがダイエットには効果が高いでしょう。


水もうめーよ!!

最近の人たちは、水のおいしさをわかっていないよ!


ほんとうは冷えた水のほうが好きなんですが

冷えた水はおなかが冷えて腸の働きが悪くなるので

普通に水道水を飲んでいます。


ただ、どっかのテレビで

温かい米より、冷たい米のほうがダイエットにはいい

なんてことを言っていたな。

まぁダイエットなんてなんでもありですからね。


カフェプリムラの100%おからクッキーはおいしいので

クッキーとしてはおすすめです。

ダイエットをする人には、なんかずれている気がします。


こういうのをダイエットをしている人が認めるから

ダイエットクッキーとか言われたりするんですよ!

冷静に考えれば、ダイエットクッキーなんて食べないで

食事だけで満足すべきでしょ!!


カフェプリムラのおから100%クッキーは1枚38Kcalということで

カロリーも結構高めだと言っている人が多いです。

まぁカロリーがどうのこうのではなくて

少量で満腹になるのが狙いですからね。


実際おからクッキーでなくて

満腹になるのなら、なんでもいいと思いますし

ダイエットに効果があるとは思えないというか

おからクッキーでダイエットが可能なら

なんでもアリになってしまう気がします。

いやダイエットなんて何でもありなんですけどね。

関連タグ : ダイエット, おからクッキー, カフェプリムラ,