ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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フルーチェって置き換えダイエットになるんじゃない?

という人がいるんですが

この世の食べ物すべてに置き換えダイエットの可能性があるわけで

フルーチェがダイエットにいいと、論理的に証明することはできませんが

それは他のダイエットグッズでも

単に「置き換えダイエットに成功した人がいるのかどうか」だけな点で

食べて痩せる食べ物というものはないと思います。


だからフルーチェダイエットというのは、できるんですよ。

それで満足できればですけど・・・。

フルーチェが好きだから、そう思ったらラッキーだという人もいると思いますね。


で、ちょっといいたいことがあるんですが

なんで置き換えダイエットの食べ物って

あまりおいしそうに見えないのかな・・・


と思います。

明治ダイエットビスケット

この明治のダイエットビスケットだって

普通の明治ビスケットという名前だったら買っていました?

「このビスケットおいしそうだなぁ」

と思って買う?

おそらく多くの人が買わないと思います。


自分はハーベストが好きなので

ハーベストと、このビスケットがあったのなら

間違いなくハーベストを買っていると思います。

ハーベスト

不思議に思うんですがメーカー的には

「ダイエットをしている人は、食べ過ぎちゃいけないから

平凡な感じの食べ物にしよう」


と思っているんでしょうかね?


なんか違うような気がします。

おいしくて、ダイエットになるものが求められているような。

違うのかな。


もちろん、食べてみたら明治ダイエットビスケットはおいしいのでしょうけど

食べる気がしないわけで、ダイエットどうのこうの以前の問題です。

「これだけで、今日はなにも食べないでおこう」

と思うのが大事なんでしょうけど

あまりにも食欲をそそらないものは

「これ、食べたいとも思わないから、別のもの食べよう」

となってしまうような気がします。


だから、フルーチェで置き換えダイエットをするというのも

毎日フルーチェとか無理だと思います。

今日の夜もフルーチェで、明日の夜もフルーチェ。

あさっての夜もフルーチェとかやっていたら気がおかしくなると思いますよ。


でも、ダイエットシェイクなんかでは、そういうものでいきましょうとか

メーカー側はいっているわけでしょ?

ダイエットプチシェイク

だから、結局ダイエットしたい人が求めているのは

ダイエットという文字や言葉

なんじゃないかと思います。


一般の人は、ダイエットとか書かれている食べ物は買わないでしょう。

ダイエットコーラみたいなものは別ですよ。

そういうものは、カロリーを気にしている人は買うかもしれません。


でも、ダイエットビスケットなんてものは

ダイエットをしている人しか買わないわけで

普通にビスケットを食べたいと思った人は

ダイエットビスケット以外のビスケットを買うと思います。


でも、ダイエットをしている人にとっては

ビスケットを食べたいと思っていなくても

ダイエットという文字がついているから買ったりする人もいると思います。


そこはなんかダイエットが無理だと思います。

ダイエットという文字につられて

それほど食べたいと思ってもいないものを食べているわけで・・・。


置き換えダイエットというものは、もっと自由でいいと思います。

もちろん、限度はあると思いますよ。

ポテトチップで食事を置き換えますといったら

単にお菓子を食べ過ぎて、ご飯が食べれなくなった子供と変わりませんよね。


でも、考えてみてほしいんですけど

若者とか、ご飯を食べなくてもお菓子とかでおなかがいっぱいになるから

そんなダイエットとか気を使っていない上に

自分の好きなものを食べているのに、痩せている人もいると思います。


でも、それはダイエットに成功したとしても

体がぼろぼろになるわけで、プラマイゼロ、むしろマーイ

だと思いますよ。

2013年ブレイクした芸人のネタを使いましたけど

ダイエットより大事なこととかありますし

ダイエットを意識しなくても、痩せることも可能だというわけですね。


ずいぶん話がぶっとんでしまいましたけど

ダイエットに正解なんてなく、単純に

食べれば太り、動けばやせる

ここだけ、意識していればいいと思います。

ただ、ダイエットはそこだけでいいんですが

健康というものは、別に意識しておく必要はあるでしょうね。

関連タグ : フルーチェ, ダイエット,


だから、ダイエットに正解とかないんだって!

結局ダイエットに成功した人が

「○○がダイエットに効果がありました!」

というだけで、ダイエットに正解とかありませんよ。


フルーチェダイエットに興味を示す人が多いんですが

わかりますよ。

自分もダイエットシェイクを試したことがありますから

ダイエットシェイクに似た、フルーチェが

ダイエットにいいんじゃないか?

と思ったりしたこともありました。

ダイエットシェイク

じゃあ、逆に聞きますが

ダイエットシェイクはなぜダイエットに効果的なの?

名前に「ダイエット」とついているから?

じゃあ、フルーチェが名称を変更して

ダイエットフルーチェという製品が販売していたら

それはダイエットグッズとなったのでしょうか?


結局そんなところだと思います。

そもそもそういう

ダイエットに効果がある

ダイエットに効果がない

というどちらかに分けようとするからいけないんです。

オルビスダイエットプチシェイク

結局ダイエットシェイクは、食事を食べないで

このダイエットシェイクだけですますから

ダイエットになるわけでしょ?


じゃあ、わかりきっていますけど

ご飯の変わりにフルーチェだけ食べたら

痩せるでしょ・・・。

いや、フルーチェだけで、ご飯を食べないですむのならやせるでしょ。


むしろフルーチェじゃなくて、水1杯だけで

1食食べなければ、それは痩せるでしょ・・・。


結局そういうところで

ダイエットに効果がある理由

みたいなものがなくても、ダイエットに効果があるものは沢山あるでしょ。


りんごはダイエットグッズかといったら違うでしょ。

りんごは、あくまでもフルーツでしょ?

ダイエットをしている人しか、りんごを買わないのかといったら違いますし

りんごでおなかがいっぱいになるから、リンゴダイエットになるわけであって

食後のデザートにりんごを食べてみてください

それはダイエットに効果があるとはいわないでしょう。


まず意識の改革が必要です。

人間、どうしても

・ダイエットに効果がある

・ダイエットに効果がない


この2択で説明してほしがる人が多いんですが

ダイエットの基本は

どれだけ食べる量を減らし

どれだけ運動する量を増やすのか


これだけですよ。


だから、食べる量を減らすことができるのなら

フルーチェダイエットもありだとおもいます。

もちろん、体への栄養をよく考えないと

体調を崩す可能性はあるでしょうけどねぇ。

関連タグ : フルーチェ, ダイエット,


フルーチェダイエットに興味がある人がいるようですけど

フルーチェダイエットもダイエットシェイクも変わらないでしょ^^;

いや、メーカー的に成分を調節しているのかもしれませんが

牛乳で作るダイエットシェイクはフルーチェとほぼ変わらないかと。

オルビスダイエットプチシェイク

いやいやいやいや、ダイエットシェイクがなぜ

ダイエット食になっているのかというと

これで1食すませるからですよ。


だから、フルーチェもそれで1食すませれば

痩せることができるでしょう。

そもそもそんなこといったら

お菓子でもダイエットできますよ。

お菓子を食べて、ご飯を食べなければいいんです。

もちろん、体調を崩すかもしれませんが

いくらお菓子はカロリーが高いものが多いといっても

お菓子1袋と、1食の食事だったら

お菓子1袋のほうがカロリーは低いと思います。


たんにダイエットシェイクというのは

腹持ちがいいとかいう人が多いので

それでお腹をいっぱいにしようということで

フルーチェをデザートとして食べてもどうにもならない

ので、そこは理解しておくべきでしょう。


あとフルーチェは牛乳でつくるので

水で作れるプロテインダイエットでしたっけ?

ああいうのと比べると、牛乳のカロリーなだけ

ちょっと見劣りするかもしれませんが

オルビスのダイエットシェイクとかは牛乳で作るタイプなので

それと比べれば似たようなものだといえるでしょうね。


でも、フルーチェって1つ100円ぐらいするわけで

オルビスのダイエットシェイクだって7つ入りで1400円ぐらいかな?

もう忘れちゃいましたけど、値段的にはたしかに

フルーチェのほうが若干安いかもしれませんが

ほんと、若干安いという程度なので

別にフルーチェでもダイエットシェイクでもあまり変わらないような…。


まぁ手に入れやすいという点では、フルーチェはいいと思いますけど

フルーチェはなんだかんだで、デザートというかお菓子に分類されるので

フルーチェで置き換えダイエットはいいと思いますけど

お菓子でダイエットをしていると思ったら

気持ち的にはのってこないですよね。


あとはフルーチェでお腹いっぱいになるのかどうか

試してみればいいと思います。


【フルーチェ販売店一覧はこちら】

フルーチェ


結論をいえば

フルーチェを食べても痩せないが

フルーチェだけしか食べないのなら痩せる


といった感じです。


自分はフルーチェ好きですけど

フルーチェを食べたらおなかいっぱいになりますけど

フルーチェだけで過ごすのはごめんかなぁ。

いや、ダイエットシェイクも似たような理由で

あまり好きではないんですけどね。

デザートしてなら好きなんですが、それでは本末転倒ですしね。

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