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乳酸菌のLG21が含まれたプロビオなんですが

これがダイエットに効果があるのか考えます。

プロビオ

ミラクルチェンジでも登場しましたけど

これはダイエットというよりも

ダイエットをして体の調子を崩さない為に摂取するというイメージでしょう。


乳酸菌は体のバランスを整えるものですから

ダイエットをするとなると、食生活も偏りがちなので

それを防ぐ為にLG21という乳酸菌を摂取するというわけですね。


乳酸菌には他にもいろいろな効果があり

・肌が綺麗になる

・便通が良くなる


ここらへんは女性にはうれしい点でしょう。

なので、ダイエットをしているときに乳酸菌を摂取するというのは

効果的だと思いますがプロビオにこだわる必要性というのは

それほど感じられないので

なんでもいいから乳酸菌を摂取すればいいと思います。


LG21は一般の乳酸菌より、やや効果が高いといったところでしょうか。

プロビオはもっと大き目のヨーグルトや

1Lぐらい入った飲むヨーグルト系のものがあるとうれしいんですけど

量がすくないので、こまめに買わないといけないという点がいまいちでしょうか…


ヨーグルトや乳酸菌飲料は日持ちしませんからね。

関連タグ : LG21,


常盤えりかさんの本はこちらです。

190kgから奇跡のダイエット

2さつなんですよ

このブログでは常盤えりかさんの本についての感想もいろいろ書きました。

常盤えりかさんの本の感想1(褒め系)

常盤えりかさんの本の感想(辛口系)


常盤えりかさんの本を買う価値があるのかといわれれば

常盤えりかさんのファン以外は必要ないと思います。

立ち読みでも十分読める感じではないでしょうか。


ただ、ダイエットをしている人にとっては

戒めになるというか、ダイエットにくじけそうになったときに読むと

いい感じかもしれません。


なぜ常盤えりかさんの本が2冊あるのかというと

TBSから抽選でもらえたからです。

ありがとうございます

常盤えりかさんの元気な姿を再びテレビでみたいですね。

関連タグ : 常盤えりか,



ダイエットグッズを独自評価をして

その点数をつけているのですが

総合点をどうやってだしているのかというと・・・


・体重減×5倍

・細身化×5倍

・そのほかの5項目×2倍


の計7項目の合計によってだしています。


例をだして

ボンレスベルト

ボンレスベルトをみていきます。

体重減3点×5倍=15点

細身化4点×5倍=20点

即効性3点×2倍=6点

値段5点×2倍=10点

お手軽性4点×2倍=8点

安全性5×2倍=10点

人気5×2倍=10点

15+20+6+10+8+10+10=79点

となります。


すべてが満点だと

25+25+10+10+10+10+10=100点

になります。



この評価自体、自分の独断と偏見ですし

この点数の出し方も自分の勝手な出し方ですから

参考までにみてくれるとうれしいです。


そもそも、人気はダイエット効果に関係してくるものでもないでしょうしね。