乳酸菌ダイエット

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2012/02/12(日) 記事作成

2015年8月19日 追記


ダノンBIOといえば乳酸菌飲料です。

BIOに含まれているのは

BE80乳酸菌

ですね。

これは、一般の乳酸菌より少し強い乳酸菌が含まれている

ぐらいの感覚でいいでしょう。

BIO2種類

ダイエットをしているときは

乳酸菌を摂取するといいといわれています。

それはダイエットをすると便秘がちになったり

体調を崩すからですね。


乳酸菌を摂取すれば、腸の状態がよくなり

便通がよくなったり、肌が綺麗になったりします。


ダイエット=綺麗になりたい

ということでしょうから、間違ってはいないと思います。


もし

ダイエット=少しでも体重を落としたい

というのなら、BIOのBE80菌とかは必要ないでしょうね。

乳酸菌飲料って結構カロリーが高いんですよ。

だから、ダイエットで乳酸菌を摂取するというのは

乳酸菌が体重を落とす効果があるのではなく

ダイエットをしているときの、体の不調をやわらげてくれる

から摂取するわけです。

BIO2種類

ただ便秘がちの人には、こういったBIOのBE80菌という

一般より強い乳酸菌が含まれているものはいいかもしれませんねぇ。


というよりも、乳酸菌飲料って女性に人気なんですよ。

だから、ダイエット効果があるからとかいうよりも

おしゃれな感じというか、いい女になるため(?)に飲むのかな?

なんかそんなイメージがありますよねぇ。




乳酸菌




【ダノンBIO販売店一覧はこちら】

ダノンBIO




ダノンBIOがダイエットに効果があるのかといえば

痩せる効果はほとんど期待できないでしょう。

ダイエットをしても体調を崩さないために飲むといえばいいかな。


便秘が改善されるという点では、排出物を外に出すことが出来るという点で

便秘がちの人には、痩せる効果を期待できるかもしれませんが

健康状態を向上するものだとおもっておいたほうがいいでしょう。


世の中のダイエットグッズって全体的にそのようなものですよね。

BIOだって、ヨーグルトですから

これを食べただけで、お腹いっぱいになる人もいるでしょうし

ダノンBIOだけ食べて、食事をとらないのなら痩せるでしょう。


自分便秘になったんですよ。

どちらかというと下痢&軟便で困っていたのですが

一時期便秘になったときがありました。


おなかの張りと腹痛で困っていたのですが

ダノンビオを20日ほど食べたら改善したので

ビオの効果はすごいと思いました。


いや、嘘だと思ったり、適当なことを書いていると思う人もいるかもしれません。

自分もびびりましたから。


嘘のような話なんですが、毎日ヨーグルトを食べていたのに便秘になり

ダノンビオだけを20日ほど食べ続けたら

便秘が改善されたんです。


ダノンビオがダイエットに有効かどうかは知ったこっちゃねぇ!です。

でも、ダノンビオの便秘改善効果は

意味がわかりませんが、本物だと思いましたとさ。

ダノンビオ

ダノンビオは値段が高いですが試す価値はありますよ!


自分も今度便秘になったら

再びダノンビオを試してみようと思っています。


ただ、ダイエットにいいのかは知りませんが

おなかにたまっている腐敗物(うんち)を外に出せる分だけ

軽くはなるのではないでしょうか?

おなかの張りも軽減されるので

感覚的にも、痩せたようには感じましたね。

関連タグ : BIO, 便秘, ダイエット,


ヨーグルトがダイエットにいいと聞いて

加糖タイプのヨーグルトをよく食べる人にとっては

「無理だろ」

と思うかもしれませんが、可能かも知れない理由として

腸が健康になれば、代謝がアップする

というものがあります。


でも、やっぱり加糖タイプのヨーグルトになると無理だと思います。

特に飲むヨーグルト・・・あれはいけない。

飲むヨーグルト

飲むヨーグルトはたしかにジュースよりは健康にいい飲み物だと思います。

でも、ジュースより確実に太るでしょ。


牛乳とジュースだったら、おそらく牛乳のほうが太る可能性が高いと思います。

カロリーの点では牛乳のほうが上でしょう。

でも牛乳には砂糖は入っていないでしょうから

そういう点ではなんともいえません。


でも、飲むヨーグルトは

牛乳に砂糖を入れている

ような製品なんですから、そりゃ痩せれません。


なんで無糖タイプの飲むヨーグルトってないんでしょうかね。

たしかにおいしくなくて、飲めなさそうだと思いますけど。

あぁ、無糖タイプの飲むヨーグルトそれが牛乳かぁ。

ヨーグルトになると、牛乳も味が薄まる気がするからなぁ。

関連タグ : ヨーグルト, ダイエット,


カスピ海ヨーグルトは、普通のヨーグルトと比べると

とろみがある分満腹感があります。

でも、だからなんだという話で

ヨーグルトなんていうものは、デザート感覚で食べるものであり

主食としてヨーグルトを食べるだけのことができるのなら

それだけでダイエットってできる
と思いますけど。

カスピ海ヨーグルト

ヨーグルトを食べて痩せることはないでしょう。

でも、ヨーグルトだけで生活するのなら

十分痩せれると思いますけど。


そういうヨーグルトだけで生活しようと思っている人にとっては

カスピ海ヨーグルトはとろみがあっておなかにたまるので

ダイエットに適していると思いますが

デザートにカスピ海ヨーグルトとか食べたら

もう満腹で、危険な状態になってしまうと思います。


そもそもデザートにヨーグルトなんて食べたら

ヨーグルトなんて基本高カロリーなわけで

やせるどころか太る可能性のほうが高いです。


ただヨーグルトというのは乳酸菌を配合していたり

生乳で作っていたりするので、健康によかったり

栄養が豊富なんですよね。


そういう点で、ヨーグルトでダイエットをするというのは

健康的にダイエットができるのでおすすめ
です。


痩せたところで、やつれていたら

「痩せたけど、不健康そうだね」なんていわれて

ぜんぜんうれしくないですよね。


健康的に痩せないと、周りの人は

太っている以上に、冷めた目で見てくると思いますけど。


タバコをすぱすぱ吸って、痩せている人とかいますけど

そういう人を「格好いい」とか思うのは

小学生が中学生ぐらいまででしょう。

それか喫煙者同士なら、格好いいと思うかもしれません。


だから痩せる方法にも、根本的に間違っていることとかあると思います。

ダイエットをするなら、健康にも意識がないと無理だと思います。

そういう点で、カロリー0のジュースとか飲むぐらいなら

みんなお茶を飲みますよね。


別にタバコやジュースを批判しているわけではないです。

そういうものが好きなら、それらをすればいいと思いますけど

痩せるためにタバコとか、痩せるためにカロリー0ジュースとかいうのは

タバコやジュースを飲みたいからするものであって

別に痩せるためにいやいやタバコとかジュースとかいうのは

少しおかしいということですね。

まぁでもやっぱり

「痩せたいけど、ジュースは飲みたい!」

って人もいると思います。

そういう人にとっては、カロリー0飲料というのは

精神的に救われるところがあると思いますね。

関連タグ : カスピ海ヨーグルト,