芸能人のダイエット全般

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えーと、これはとあるラジオでいっていたのですが

若槻千夏さんがやっていたダイエットらしいのですが

凝縮ダイエット・・・別名思い込みダイエットとでもいえばいいでしょうか・・・


結構いいと思うので興味のある人はやってみてください。

まずはこの思い込みダイエットの評価をごらんください。

おもいこみダイエット

総合点

40点





まず説明すると

メロンパンがあります、そのメロンパンをカロリーが3カロリーだと思い込むだけです。

簡単でしょ?


メロンパンでなくてもいいんです

ケーキでもいいでしょう。

ケーキがあったとします、そのケーキのカロリーを3カロリーだと思い込むんです。

そして、好きなだけ食べていい

つまり、食べ物を少ないカロリーだと思い込んで

精神的なところを利用してのダイエット
です。


くわしい説明は若槻千夏さんのブログをご覧ください。

若槻千夏ブログ思い込みダイエット記事


で、それをさらに進歩させたのが凝縮ダイエットです。

メロンパンは大きいですよね。

そのメロンパンを両手で握りつぶして

一口で食べれるぐらい小さくしてください。


メロンパンは大きいと太りそうな感じがしますが

握りつぶして小さくしたら、食べても太らなそうな気がしませんか?


それが凝縮(思い込み)ダイエットです。

そのダイエット方法をテレビで紹介していた動画がありましたので

興味のある人はみてみてください。

若槻千夏 ダイエット動画


えーと、ぶっちゃけいっていいですか?

これはありだとおもいます。


人間心理的なところの影響がすごいんですよ。

だから、ほんとうに思い込むことができれば痩せると思います。


言い方がおかしいですね。

カロリーが高いともうわかりきっているものではなくて

微妙なものがあったとする。


ダイエットに効果があると評判になっていないが

太るともいわれていない食べ物があったとします。


その食べ物を自分の中で

「ダイエットに効果がある食べ物で

この食べ物だけ食べれば絶対痩せれる」


と思い込めば、かなりの可能性で痩せれると思います。


いまではいろいろなものがダイエットに効果があるといわれていますが

そういったものも、はじめは無名な食べ物だったはずなんです。


リンゴダイエットなんて今では有名ですが

昔からリンゴがダイエットに効果があるとはおもわれていないでしょうし

海外のほうにいけば、リンゴをダイエットに効果があるとわかっていない人もいるでしょう。


うーん、うまく説明できないんですが

精神的なところは少なからず

ダイエットに影響はあると思いますよ。


動画で若槻千夏さんがいっていますが

「カロリーって本当ですか?」

カロリーは数字でしか見ることができません

そのカロリーを疑いもしないで信じるのはなぜなんでしょうか。


ゼロカロリーのジュースはほんとうにゼロカロリーなの?

ゼロカロリーのジュースはほんとうに太らないの?


いろいろと疑問に思うことはありますよね。


と、まぁ今回はいま思えば変なダイエット方法なんですが

その考え方は大事だと思います。


こういったダイエット方法も新鮮でたまにはいいですよね。


これは普通にありというか

メロンパンをつぶすのは抵抗があるかもしれませんが

メロンパンのカロリーが少ないと思い込むことはいますぐにでもできます

なので、簡単に実践できます。

パン

注意したいのは

カロリーが少ないものは沢山食べてもいい

と考えている、

カロリーが少ないものなら2倍食べる主義の人は危険

です。


「まちがいない!」

のお笑い芸人。

長井秀和でしたっけ?

そんなような名前の芸人のネタになってしまう可能性があるので注意です。


でも、うちの母もこれなんですよね。

カロリーが少ないものならいくら食べてもいい

という、わけのわからない理論の持ち主です。


なので、ご飯はあったかいものより

冷たいもののほうが痩せるというのを聞いて

「冷たい食べ物ならいくら食べても大丈夫」

と勘違いしていました。


思い込みダイエットは、あくまでもカロリーが少ないと思い込むわけであって

「カロリーが少ないから、いくらでも食べていいんだ」

と思うのでは、お話になりません。


長井ひでかずのネタではありませんが

「デブはカロリーが少ないものなら2倍食べる、まちがいない!」

みたいなネタにならないように注意してください。

しかもそれは思い込みであって

実際は、カロリーが高かったりすることもあるでしょう。


精神が未熟な人が、思い込みダイエットをするのは

リスクが高すぎます!!

要注意です。


これは他の人と共同作業がおすすめです。

自分はカロリーをみないで

他の人にカロリーをみてもらう。


そして他の人に、カロリーを少なめに言ってもらえば

食べる人も

「これはカロリーが少ないんだ」

と思って食べれるでしょう。


どうしても自分本人が思いこむというのは無理があります。

でも、他の人に協力してもらって思い込みダイエットをするとなると

思い込みダイエットの魅力である、お手軽さが

大きく下がってしまうんですよねぇ。


思い込みダイエットというのは、本人が思いこむだけですから

いますぐにでも、簡単にできるところが魅力だと思っているので

他人まで使って思い込みダイエットをするのは

効果は上がるでしょうが、お手軽さは下がるでしょうね。

関連タグ : ダイエット, 若槻千夏,


あの日に帰りたいというか、ミラクルチェンジという番組なんですが

今日、またスペシャルで、石田純一とその家族がでしゃばっていましたけど

あれ、どうみてもスタッフが

「モリモリ食べているところを撮影させてください!」

って言っている以外考えられないでしょ。


あたりまえなんですけど、ダイエットをする前は

できるだけ太らせたほうが

ダイエット開始時に、一気に体重を落とすことができますからね。


そりゃー、常盤えりかさんだって

テレビ局と関わりたくなくなるわけだわ。


おそらくですけど、ダイエットを開始する前は

「沢山食べてください」

みたいなことをいって、テレビカメラがきたときは

無理にたくさん食べさせているのだと思います。

いや、そうじゃないとおかしいでしょ。

だって、テレビカメラがきていて

いろいろと食べた後に、さらに夜に外食に

屋台のラーメンを食べに行くとか無理でしょ。

しかも、そんなにおいしそうなラーメンでもないですし。


いや、実際のところどうなのかはわかりませんよ。

でもカメラがまわっているのに

むしゃむしゃ食べ続けるというのは

人としてどうよ?


考えてみてほしいんですが

太っている人はこの世にはそれなりにいますけど

太っている人が、常になにかを食べているのか?

といったらそういうわけではないと思います。


そもそもテレビカメラがまわっていて

素人がいつもどおりの食欲をだせるはずもなく

ダイエット開始前は、スタッフが沢山食べるように指示して

ダイエットを開始したら、絶対食べないように指示しているのだと思います。


いや、そうしないと

番組がなりたたない

ですからね。

いまごろそんなことに気づいたの?

という人もいるかもしれませんが

そもそもテレビ番組でダイエットをあーだこーだするのは

無理があると思いますよ。


だって、それで結局

ダイエットは失敗しました

となったのなら、そのVTRは使えないでしょ。

だから、スタッフのほうからしたら

絶対痩せてもらわないといけないわけで結局テレビですよ。


そんなことを思いましたとさ。

やっぱりテレビのダイエット企画に応募するというのは

酷なことだと思います。

だって、ダイエットを開始する前は

テレビほうからしたら

太っていてもらったほうがうれしい

わけですよ。


そりゃ、テレビ局の人たちは

別に太っていようと、痩せていようとどうでもいいと思います。

番組が成功してくれればいいわけで

今回のあの日に帰りたいはひどくて

石田・東尾一家の番組

みたいになっていて、途中でテレビを消しました。

茶番すぎるでしょ。

関連タグ : あの日に帰りたい,


テレビをみていたら、中川翔子が

「1日1食で、あとはヨーグルト、ヨーグルト」

みたいなことを言っていました。

あ、これはたしかにダイエット企画での話だったんですが

これはぶっちゃけダイエットではなくて

単にご飯がめんどくさいからヨーグルト食べている

みたいな感じでした。

ビヒダス

でもさぁ、そりゃスタイルいいわな~。


だって、実際にやればそりゃー痩せると思いますよ。

それなのに、テレビでは中川翔子が太っているみたいな発言をしていましたけど

あれは理想の体型というか、中川翔子が太っていると思っている人はいないでしょ。


でもさぁ、なんか中川翔子のその食事の習慣を聞いたら

若い人だって簡単にダイエットできそう

だと思いますよ。

だって、一人暮らしとかしていたら

ご飯とかつくるのめんどくさくね?


しかも中川翔子がヨーグルトを食べているのって

たしかにヨーグルトが好きだからなのかもしれませんが 

それ以上に、一応健康のことを考えてヨーグルトで食事を置き換えている

と思うんです。

ヨーグルトを食べれば、後はたりないものはビタミンCだといわれていますからね。

そういう点では、ヨーグルトはある程度バランスのとれたものだといえるというか

ヨーグルトは乳酸菌配合で腸を強くするから

栄養がうんぬんではなく、純粋に健康にいいのでしょうね。


でも、そういった中川翔子の発言を聞いていたら

ヨーグルトで食事を置き換えるのは普通にアリだと思いました。

でも

一般の人はヨーグルトでお腹が膨れるのか?

と考えたら、やっぱりヨーグルト好きな人とか

ヨーグルト食べたら、それでもう満足な人でないと

ヨーグルトで置き換えダイエットはきついと思いましたねぇ。


ちなみにテレビはNHKでやっていた

アニメで健康にいい方法を探そうみたいな番組で

そのときのアニメはがんばれタブチくんだっけかな。

そんなアニメでした。

アニメなにも関係なかった気がしますけどねぇ。

関連タグ : ヨーグルト, ダイエット,