管理人独自ダイエット理論

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体重計にのってみました。

体重計

なんかずっと体重計にのっていなかったんで

痩せたのかどうかもよくわからなかったので

昔の体重計のものをみてみたら痩せていました。


これが昔の体重ですね。

体重6

5kg以上減っていました。

なんかピンとこないんですが

昔は70kgもあったのか・・・。


自分は身長180cmなんで70kgぐらいが理想なのかな。

まぁ前はそんなことを思っていたんでしょうけど

体重を落とそうと思わなくても

食べなければ、自然と体重は減っていきますね。


ただ、なんかうまくいえないんですが

体重が落ちましたが、誇れるようなことはなにひとつしていないので

複雑というか、なんか駄目な気がします。


実際痩せたところでいいこととか特にないというか

痩せたところでモテるわけでもないし。

なんでみんな痩せようと思うんでしょうかね。


うーん、なんで痩せれたのかというと

食べるのが疲れる

ところがあったからだと思います。


食事をして、その後のハミガキなんかの時間も含めると

1時間ぐらい使うんですよ。

食事に1時間ぐらい使うというのは

思った以上に自分としては疲れるというかな

多くの時間を使ってしまうものだと思いました。


だから、食べるのが好きな人って

食べた後とか、疲れてぐったりしてしまわないのかな?

と思います。


自分はどうしても食べた後ってやる気がでないというか

疲れてしまったり、眠くなってしまうので

厳しいところを感じています。


うーん、食べるって大変なことだと思いますけど。

食べるのも動作の1つですよね。

たしかに食べているわけですから

食べることで痩せることはありえないと思いますが

食べるという動作にも、それなりのカロリーは消費していると思います。


食べた後とか、ちゃんと歯をみがいているのかな?

放置にしたら、口の中が気持ち悪いですし

食べた後に歯をみがかないのなら、楽だと思いますけど。


食べ物を作ったり、食器を洗ったり歯を磨いたり

なんてしていたら、1回食べるということをするのに

余裕で1時間以上の時間がなくなってしまうんですよね。

自分は麺類とかになると

「このぐらい食べれるかな?」

と思って、多めにゆでたりして

結果多すぎて、

「もう無理、もう無理」

といいつつ、全部食べたりすることもあります。


限界を超えて食べると

「もうなにも食べたくない」

という気になるので、食欲もなくなるんですが

そういう人はすくないのでしょうか。


そもそも作るのも時間がかかりますし

洗い物も大変になるので

そうなると、食欲がなくなると思います。


食欲がでるというのは

・誰かがご飯を作ってくれている

・自分は洗い物をしない

・食事の量も許容範囲のうちである


こういった感じなのではないかと思います。


特に麺類を限界をつきやぶって食べると

ほんときついです。

ご飯系は、なんとかなるんですが

麺類のゆですぎは絶望

します。


おそらく1人で300gはなんとか食べれると思いますが

1人で400gは限界に突入すると思うので

もしそういう怖いものがみたいという人は

一度1人で400gに挑戦してみてほしいです。


おそらく麺類が腹にたまるとかではなくて

味に飽きるところがあるのだと思います。

麺類以外のものなら、まだまだおなかに入りそうだが

麺類はもうおなかに入らないという状態になったりすると思いますから。


にしても、食べるってそこまでおいしいものか?

たしかに世の中にはうまいものはありますが

それはある程度おなかが減っているからであって

限界になると、もうこれ以上おなかに入らないって感じになりますけどね。


でも、自分も麺類以外は、結構おなかに入るので

麺類がおそろしい

ってことなのかなぁ。


つくりすぎて、捨てようかどうか迷ってしまうと

食欲がなくなるというかな

食べるということが、楽しいことではなくて

よく考えないといけないことだと思ってしまいます。


ダイエットしたい人は、一度自分で

限界を超えた量の料理を作ってみるといいかもしれません。

誰かに食べさせるのではなく、自分が食べる分を

いつもの2倍や3倍にすると、食べるということが

とてもつらいことのように感じますから。

ほんと不思議です。


おなかがすいているときって、肉ならいくらでも食べれるように感じますが

おなかがいっぱいのときに、目の前に大量の肉が用意されると

「もう勘弁して」

という気持ちになりますよね。

焼肉バイキングにいったことがあるのなら

その気持ちわかると思うんですが・・・。


焼肉バイキングにいった当初は

肉がおいしそうにみえてしかたないのに

おなかがいっぱいになると、肉をみるのもつらくなるというかな。

不思議なものですよねぇ。

関連タグ : ダイエット,


いやいやいやいや。

別に痩せなくてもよくね?


自分はそこまでスリムってわけでもありませんが

そこまで痩せようとも思いませんけど。


自分が高校のときにダイエットをしたのは

高校のときは、やっぱり外見が気になるお年頃で

色気づいたところがあったから

少し本格的にダイエットをしたところがありました。


だから、女性がダイエットに夢中になるというのは

やっぱり外見が気になるからであって

外見が気になる人というのは

それなりに交流もある人なんでしょう。


交流があまりないと、「どうみられるのか?」以前の話になるので

どうでもよくなると思います。

むしろおいしいものを食べれる幸せを遮断するわけで

ダイエットをする理由というのがないような気がします。


たしかに太りすぎて、健康の面まで危険なら

ダイエットをするべきなのかもしれませんが

ぶっちゃけ、ダイエットをする必要がある人なんて

ごく一部でしょ・・・。


アメリカなどの国では、もっと太った人が多いですけど

それが普通みたいなところもありますよね。

日本人は、太っていると異質みたいなことを思う点でも

ダイエットに夢中になるのだと思います。


でも、実際外見を気にしないのなら

ダイエットなんてする気になりませんし

外見を気にしているのなら、別にダイエットをしなくても

他のいろいろなことに力をいれても

見栄えって良くなるものなので

少しずれた思想なのかもしれません。


いや、ダイエットをしていても

ブサイクな人はブサイクなまんまだと

自分自身がダイエットをしてそう思いましたけど。


たしかに体系は細いほうが見栄えはいいのでしょうけど

外見というのは、ダイエットだけではどうにもできないところがあるというか

痩せている人すべての人が、格好良かったり

美人だったりはしませんよね。


ま、なんかそんなことをいうと

夢も希望もなくなってしまうので、どうかと思いますが

太っているのなら、痩せなくても

他のなにかで魅力があれば、十分モテる


と思いますけど。


もちろん、太りすぎならダイエットは必要ですが

まさか、あの日に帰りたいにでてくる人みたいに

ものすごい太っている人なんて、ごく一部のことだと思いますけど。

むしろ、そこまで太るほど食べる人もいないでしょ。


あの日に帰りたいの彼女らは

食べるのが大好き

だったりしますからね。

というか、彼女らってどうみても

なにかに取り付かれたように食べているから

おはらいでもしたほうがいいんじゃないかと思ったり。


いや、だってあれ、趣味の域を超えて

「フードファイトにでてやるぜ!」

みたいな感じの食べっぷりじゃありません!?

なにか意地になって、食べているようにしか思えないというか。

一度限界を超えておなかいっぱい食べると

それが普通になってしまうのでしょうかね。


たしかに沢山食べる満足感というのは

達成感みたいなものもありますよね。


バイキングなんかにいって

だれよりも多く食べたりすると

「ふふん、どうよ」

みたいな気になったりする人もいますけど

なにが誇らしいのかよくわかりませんが

自分もそういう気持ちになったりするからなぁ。


他の人に

「いっぱい食べるね」

なんていわれると、悪い気はしなかったりするのは

食べるというのは、ひとつの特技みたいなものなのかもしれません。


いっぱい食べるのをみて

「( ゚д゚)ポカーン」

とする人が多いと気持ちいいというかな。

いや、そういうのってあると思いますけど

お相撲さんとか、沢山食べているのをみて

それをみた一般の人が、呆然としていたりすると

お相撲さんとかって、ある程度は気持ちいいというか

「これが当然ですがなにか?」

みたいな気になると思うんです。

そういうところが問題なんじゃないかと思ったり。

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