ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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常盤えりかさんがなぜダイエットに成功したのかを

最近の記事で考えています。

今回もその記事の1つです。


いままでの記事はこちらです。

常盤えりかさんのダイエットは精神的なものを攻略したから成功した?

ミラクルチェンジスタッフの的確なダイエットの指導で常盤えりかさんは痩せた?


さて、常盤えりかさんの本を読むと、ダイエットがつらくて

変装をしてコンビニに食べ物を買いにいったとも書いてありました。

ときわえりかさんのほん

近所には顔が知られているために

コンビニにいって食べ物を買うのも大変だったようです。


でも、このように

常盤えりかさんもダイエットがつらくて食べてしまったりした

わけです。


でも、ダイエットってそこからだと思います。

ダイエットは一般に

自分がダイエットをはじめようと決めて

自分の中でダイエット終了を決めることができる


つまり、ダイエットのはじまりと終わりは自分で決めることになるんです。


そして、ダイエットをやめたとしても、再びダイエットをはじめることもできるんです。

そこですよね!


ダイエットをはじめる⇒ダイエットを挫折する

そこからどうするかだと思うんです。


そのままダイエットをやめたままなのか

またダイエットをはじめようと思うのか。


常盤えりかさんは、コンビニで変装して食べ物を買って食べたり

いろいろ食べることをしてしまったとしても

半月ぐらいでダイエットを再開していました。


たしかにこれはミラクルチェンジという

テレビで自分のダイエットが取り上げられているからということもあるんでしょうが

ダイエットの理由なんかはどうでもいいと思います。


自分自身がどうなのか考えてみてください。

きっとこのブログにたどり着いた人の多くが

ダイエットを実践したことがあると思います。


多くの人が、ダイエットをはじめよう!

と思って、ダイエットを開始するも、ダイエットを挫折してしまったのではないでしょうか。

でも、それはしょうがないことだと思います。


ですが、そこからなんですよね。

ダイエットをやめた後に、そのままだらだらと食べ続けてしまうのか?

それとも、再びダイエットをしようと奮起するのか?


ダイエットはつらいものですから

ずーっと続くものだとは思いません。



ダイエットをしていても、大量に食べてしまうことがあると思います。

大量に食べ物を食べてしまうのは仕方ないことだと思います。

でも、そこからですよね。


ダイエットをやめても、すぐにまたダイエットをはじめればいいんですよ。

ダイエットを楽しむというかな、そういうものが必要なのかもしれません。

ダイエットというものは体重という数字にも表れるものですから

体重が減ればうれしいでしょうし

体重がなかなか減らないと続かないかもしれません。


もし、ダイエットをやめた人も体重計に乗ることは続けたほうがいいのかもしれませんね。

体重が増えていったのなら、再びダイエットをしようと思ったりすると思いますから。


ダイエットはなんどでもはじめていいし

なんどでもやめていいと思います。

でも、痩せたいのなら、ダイエットをやめても

早いダイエットの復帰をすることが望ましいでしょう。


ダイエットが難しいのは、一度沢山食べてしまったのなら

ダイエットを再びおこなおうという意欲が失われてしまう点にあると思います。

一度つかわなくなったダイエットグッズが大量にあまっているとかはよく聞く話ですが

そうなってしまっていませんか?


ダイエットは続けることが大事といわれています。

でも、一度やめて、再びはじめてもいいと思います。

常盤えりかさんがダイエットに成功した理由は

ダイエットをやめた時期というか、食べてしまった時期もあるんです。

でも、半月ぐらいでダイエットを再開した点にあると思います。

関連タグ : 常盤えりか,


思うんですけど、もしミラクルチェンジスタッフが

「どんな方法でもいいので10kg痩せてください」

みたいな感じなら、常盤えりかさんは痩せれなかったと思います。

2さつなんですよ

ミラクルチェンジスタッフが

的確なダイエットを方法を常盤えりかさんにやらせた

というか、提案したわけで常盤えりかさんはそれをおこなえばいいだけだったというと

ちょっと聞こえが悪いのですが、やることが決まっているというのは

ダイエットにおいて心強いですよね。


ダイエットをする人の多くが

いま自分がやっているダイエットで本当に痩せれるのか半信半疑

だと思います。

いいダイエット方法を見つけても、自分の中で効果があるのかわからないから

半信半疑でダイエットを続けて、でも痩せれる確証がないから途中でやめてしまうわけです。


でも、ミラクルチェンジスタッフが常盤えりかさんのために痩せるプランをいろいろ考えたと思います。

それなら、常盤えりかさんはその考えてもらったダイエット方法をおこなうだけでいいんです。

もしそれで痩せれなかったのなら、ミラクルチェンジスタッフの責任ですよね。

簡単にいうと、与えられたダイエットプランをこなしていればいいだけといえばいいでしょうか

ダイエットをするのは、たしかに続けるのが一番つらいのですが

痩せれるという確証がないと、途中でやめてしまいがちになるとおもいます。


その点で常盤えりかさんはダイエットに成功したと思いますね。

常盤えりかさんもミラクルチェンジに応募する以前から

なんどかダイエットに挑戦したと思います。

でも、自分で決めたダイエット方法では続かないわけです。

それで痩せれるという保証がないからですね。


でも、ミラクルチェンジの人が

「このダイエット方法をやったら絶対痩せれるからやってみて」

みたいな感じで、常盤えりかさんにダイエット方法を考えれば

きっと痩せれると思います。


そうやって考えると

もしダイエット教室みたいなところに行って

そこの教師というか、コーチから

「あなたは今日から、このダイエット方法をやってください

そうすればかならず痩せれます」

みたいな感じで、ダイエット方法を決めてもらえば痩せれる可能性は高いと思います。

もちろん、痩せるためにはそのダイエット方法を続けないといけませんけどね。


ダイエットというのは我慢との戦いだと思います。

なぜなら、人間食べなければ痩せれるわけで

もしだれかに「絶食してください、そうすれば痩せれます」といわれれば

それは本当のことですが、とてもつらいですよね。


でも、世の中にはそういったダイエット方法ではなくて

楽して痩せることができます

みたいなダイエットグッズもあるわけです。

そうなってくると、自分の中で半信半疑になって

そのダイエット方法も続かないというかな。


たとえば、おからクッキーなんかは

たしかにそのクッキーだけで食事を済ませれば痩せることができるんでしょうが

「ほんとうに痩せることができるのかなぁ」

と半信半疑になって、途中でおからクッキーダイエットをやめてしまう人も多いと思います。

でも、そこでだれかが

「おからクッキーダイエットは絶対痩せれるから、続けてね」

といわれたのなら、きっとその言葉を信じておからクッキーダイエットを続けることができると思うんです。



つまり、

今おこなっているダイエット方法が痩せれるという確証

それが重要になると思います。

常盤えりかさんは、今おこなっているダイエット方法で痩せれるという確証があったというか

ミラクルチェンジスタッフ側が考えてくれたダイエット方法をすればいいだけ

という点でダイエットが成功したのではないでしょうか。


人間、やることを指示されるというのは楽だったりします。

そして、本当にできる人間というのは

だれに指示されることなく、自分でやるべきことがわかって行動できる

わけです。

でも、そんな優秀な人間は一握りだと思います。


だから、もしダイエットがうまくいかないのなら

誰かにダイエットの方法のアドバイスをもらうというか

教師と生徒の関係といえばいいでしょうか

そういうものを作って、常にアドバイスをもらうといいかもしれませんね。


ダイエットの方法はいろいろあります。

どの方法も続ければ痩せれると思います。

でも、多くの人は途中でやめてしまうわけですよね。

そういう人に、そのダイエット方法で本当にやせれるという確証をあたえてあげれば

痩せるまでそのダイエット方法をがんばれるのではないでしょうか。

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