ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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驚くことにフルーチェダイエットが有効かどうか

調べている人が結構いるわけです。

おそらくダイエットシェイクもフルーチェもなにも変わらないと思って

フルーチェダイエットを調べていると思うんですが

実際のところ、ダイエットシェイクもフルーチェも

なにも変わらないといったら、まさにそのとおりだったりします。

もちろん、些細な点は違いがありますが、基本変わりません。

ダイエットプチシェイク

でも、フルーチェダイエットはありえないと思っています。

それがなぜかというと

フルーチェで置き換えダイエットをする人がいない

からです。

つまり、人気という点で、フルーチェダイエットは人気がないんです。

フルーチェダイエットは可能だと思いますよ。

もし1食フルーチェで満足できるのなら

フルーチェダイエットは可能でしょう。


でも、ダイエットシェイクは、そのダイエットシェイクで

置き換えダイエットをしている人が沢山いるので

ブームに乗っている気分を味わえるわけです。

つまり、ダイエットを趣味としてできるというか

流行のダイエット対策ができるわけです。


それに対して、フルーチェダイエットというのは

だれもやっていないので

フルーチェダイエットをやったとしても

話題にすることはほとんどできません。

誰かと会話をするときも

ダイエットシェイクについていろいろ会話することができたとしても

フルーチェダイエットについては話せれないと思います。

なぜなら

フルーチェダイエットというものが人気がないから

です。


テレビでダイエット方法が紹介されたら

それがブームになるのは、一般の人は

「流行に流されすぎ」

と思うかもしれませんが、流行に流されるからこそ意味があるわけで

たしかにダイエット効果を期待している人もいるでしょうが

それ以上に、話題性というか、流行にのることを目的として

そのダイエット方法をする人が多いわけです。

ダイエットというのは、そういうものです。

実際、このブログに来ている人も

そこまで本気でダイエットをしているわけではなく

なにかいいダイエット方法ないかな~

みたいな感じだと思います。

実際ダイエットというものは、趣味的要素が強いと思います。


【関連記事はこちら】

オルビスのダイエットプチシェイクは自分には満足できなかった


フルーチェダイエットは可能だと思いますし

ダイエットシェイクを買うより、フルーチェを買ったほうが

値段的にも安いと思います。


でも、フルーチェダイエットなんて、話題になりませんし

やったとしても、ちょっとむなしくなる人もいると思います。

たしかに本気で痩せたいのなら、フルーチェで

おなかをいっぱいにして、食事を食べなくすれば痩せれるでしょうけど

ダイエットを趣味でやっている人にとっては

フルーチェダイエットなんてありえないというか

独自ダイエット方法になるわけで、あまり魅力は感じないと思いますね。


フルーチェダイエットという派閥みたいなものはありませんから。

でも、りんごダイエット派とか

最近ではトマトダイエットとかが流行っているのかな?

そういう

「自分はこのダイエット方法で痩せれました」

という実績みたいなものがほしいわけで

フルーチェダイエットでは、ちょっと他の人が興味を示したりしないでしょうし

話題的にもしづらいところがあると思うので

まぁ実際フルーチェダイエットをする人なんてほとんどいませんよね。

ヨーグルトダイエットとかいわれていますけど

ヨーグルトを食べていいことといったら

便通がよくなったり、肌が綺麗になるという健康効果があるわけで

別に痩せるわけではないです。

むしろヨーグルトをばくばく食べていたら太ります。

ヨーグルト

ただ、先ほども書いたように

ダイエット=体重を落とす

ということなのか、それとも

ダイエット=綺麗になる

ということなのか、その考えによって

ヨーグルトでダイエットをするというのはありになってきます。


まぁヨーグルトは体重は落ちませんけど

便通がよくなって、お腹がひっこむ可能性は高いですし

肌が綺麗になるという、美容効果もあります。

乳酸菌によっては、内臓脂肪を落とすともいわれていますし

そういう点では、体重はおちづらいけど

外見は綺麗になる可能性は高いと思います。


もしヨーグルトを食べて体重も増やしたくないのなら

食事の変わりにヨーグルトを食べる

ようにすればいいと思います。

たしかヨーグルトに足りないものって

ビタミンCといわれているのをみたことがあるので

もしヨーグルトで置き換えダイエットをするのなら

ヨーグルト+ビタミンCを配合したものを食べれば

栄養バランスも何とかなると思います。

いや、自分はヨーグルト博士でもないので

実際どうなのか知りませんが・・・。


【関連記事はこちら】

ダイエットにはカスピ海ヨーグルトがおすすめ!トロトロしていて腹にたまる


あぁカスピ海ヨーグルトがおすすめですけど

別にカスピ海ヨーグルトにしなくてもいいと思うんですが

無糖タイプのヨーグルト

にしたほうがいいと思います。

カスピ海ヨーグルト

なぜなら、無糖タイプのヨーグルトに

たくさん砂糖をいれないと、加糖タイプのヨーグルト並みの甘さにならないんですよ。

そう考えると、加糖タイプのヨーグルトには

どれだけ砂糖が入っているのかわかったものではありません。


無糖タイプのヨーグルトに、自分で砂糖をいれていいと思います。

なぜなら、自分で砂糖をヨーグルトにいれても

さすがに限度ってものを知っていると思いますから。


無糖タイプのヨーグルトを、加糖タイプのヨーグルトの甘さにするためには

大量の砂糖がいることがわかると思います。

そういう点で、加糖タイプのヨーグルトは

砂糖が沢山入っているのでしょうから、あまりおすすめしません。


いや、自分は普通に食べますけどね。

関連タグ : 乳酸菌,


ダイエットをしようと思っても

特になにもない人生なら、続かないものです。

お腹がすきますから。


でも、誰かに太っていることを馬鹿にされたり

誰かを好きになって、もっとよくみられたいと思ったら

ダイエットがうまくいきがちだったりします。


結局ダイエットなんてものは

どれだけの量食べないで

どれだけの量、運動するのかなわけで

運動は気力を必要としますけど

食べないというのは、なにもしないということで

食べる気力がなかったり

食べるのがめんどくさかったり

食べることをしている時間がなければ

自然と痩せていきます。


ダイエットをしたいという人の中には

特にダイエットをする理由なんてないければ

なんとなくよくみられたいから

という人も多いでしょう。


そういう人は

ダイエットが趣味の中心

ぐらいにならないと無理だと思います。

もし、なにか趣味があるのなら

それを一時的にやめて、ダイエットにはまればいいと思います。


ダイエットの大事なことは精神的なものだと思います。

そもそも食べるというのは、結構大変なのに

食べることは簡単にできるというのは

変なところでやる気がみなぎっているので

食べるのが趣味だったりするんだと思います。


食べるのが趣味になるより

ダイエットが趣味というかな・・・


まぁそういう感じよりも

誰かに太っていることをすっごく馬鹿にされて

屈辱で、見返してやるって気持ちがあれば

簡単に痩せれると思うので

必要なのは

すごくイヤミな人間

なのかもしれませんね。


【関連記事はこちら】

ダイエットは人生に張りがないと無理


いくらでもいると思います。

そういった性格の悪い人って!

いないのなら、人生恵まれていると思うので

それを感謝すべきでしょうね。

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