ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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ダイエットシェイクをいろいろ試しましたけど

ダイエットシェイクでは満足できない人って絶対いる

と思います。

ダイエットプチシェイク

ダイエットシェイク

むしろダイエットシェイクで満腹になるのなら

その人って、普通にダイエットできそうな気がします。


太ってしまう人というのは

沢山食べたりすることに幸せを感じたりするわけで

ダイエットシェイクという量が決まっている製品では

ある程度おなかがたまったとしても

満足感は得られなく、他にもっと食べたいと思うと思います。


水をがぶがぶ飲んでもどうしても満足できないように

ダイエットシェイクも人によって相性があると思います。


ダイエットシェイクを飲むぐらいなら

普通にご飯を少量食べたほうがいいような気がします。


おそらく置き換えダイエットというより

ちょっとした空腹時にお菓子を食べるよりは

このダイエットシェイクで食事のときまでもたせましょう

みたいな感じだと思うのですが・・・。


このダイエットシェイクで食事の代わりを置き換える人って

ある意味、きっついダイエット方法だと思いますけどね。

食事にそれほど楽しみを感じていないのなら

ダイエットシェイクでも満足でしょうが

そもそも食事がそれほど楽しみでもない人なら

ダイエットシェイク自体飲みたいとも思わないような・・・。


いや普通に考えてそうじゃない?

だって

「ご飯はそんなに食べる気はないけど、ダイエットシェイクは飲みたい!」

って人はいないと思うんだけどなぁ。

ご飯を食べる気がないのなら、ダイエットシェイク自体

飲む気がでないと思うんですけどね。


そういう点で、ダイエットシェイクって

食べるのが好きな人が、しぶしぶダイエットシェイクに置き換えるような感じの製品で

そんなのなら、普通に自分の好きなものを

少量食べたほうがいいんじゃないかと思ったり。


いや、ダイエットシェイクにもいろいろと魅力的な点があるのでしょうけどね。

あんなぷにぷにしたもので、満足できる人っているのかなぁ。

ほぼフルーチェみたいなものですからね。

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ダイエットというのは、つらいものだというイメージがありますが

最近では趣味の要素が強くなっているように感じます。

おから100%クッキー

ダイエットクッキーとか、決して痩せるものではなく

おいしく満腹になるものと言った感じですよね。


ダイエットがつらいという人は

意識がいけないのかもしれません。

ダイエットは楽しいとまでいかなくても

つらくはない

ぐらいがちょうどいいと思います。


ダイエットをやろうとする人は

ダイエットに本気になるところもいけないと思います。

ダイエットを成功している人は

もっとなんとなくダイエットをしていたりするものです。


いや、もう今の世の中にそんな力んでダイエットをしようなんて人

いないのかもしれませんが

うちの親はいまだにそういう感じで

普通に3時間ぐらいでダイエット失敗しています。


ダイエットをするっていった、3時間ぐらい後ぐらいには

沢山物を食べていたりします。

ま、別に無理に痩せる必要ももうないと思います。

もういい歳ですから、ダイエットをしようとしなかろうと

体は衰えていきますからね。


ダイエットは別につらくはないでしょうが

食べるのが楽しみな親にとっては

食べるのを控えるというのは、なんのために生きているのか

わからないところもあると思います。


だから、ダイエットが楽しくない人は

ダイエットをやる必要なんてない

と思います。

他人は他人、自分は自分ですよ。

いや、自分はどちらかというと痩せている人のほうが好きですけどね。

でも、そんなほかの人から好まれてもどうにもならないのでは?

変な人から好かれても困りますしね。


自分の中で、痩せる理由なんかがあるのなら

ダイエットもはかどるというか、もっと楽しくなるんでしょうけど。

関連タグ : ダイエット,


ダイエットをしていると、食べるのが罪に感じる人もいると思いますが

食べるというのは幸せなことであり

必要以上に食べるから悪かったりします。

カレーうどん

実際人間食べないと生きていけませんから

食べるというのは絶対必要なことなんです。


ただ、最近の食べ物をみていると

健康にいいものは少なくなった

ような気がします。

あまり体によくないものが多くなったというかな

お菓子なんかはまさにそうですよね。


実際お金持ちなんかは、いいものを食べていそうですが

スリムな人が多いように感じます。

それは、お金持ちは多くの物を得ているので

健康に気を使うようになるのだと思います。

安いものを食べたらお得みたいな気にはならないので

食べるものにも気を使うと思うんですけどね。


人間の体は、食べたり飲んだりすることで

状態を維持することができます。

だから、食べるものが体に与える影響というのは大きいと思います。


ダイエットをしているから食べないとかではなくて

限度を守って、食事を取るべきです。

そして食事の内容を考えてみてはいかがでしょうか。


健康によさそうな食品というのは

多そうに見えて、本当に限られています

昔より、最近の人のほうが体が大きい人が多いというのは

なんだかんだで最近の食べ物は栄養が豊富なものが多いからでしょう。


そういう点でも、昔よりよっぽど恵まれた時代になっていると思います。

自分の好きなものを食べたり、なにも気にせず食べるのもいいと思います。

でも、食べるものに気を使えば

ダイエットなんてしなくても、普通に痩せると思いますけどね。


本当に食べたいものや、健康にいいものを食べる。

そうすれば、自然と体重は落ちると思いますよ。

それほど食べたくないものは食べなければいいんです。


人間、たまーにすごくポテトチップとか食べたくなるときもありますが

毎日そんなポテトチップを食べたくてどうしようもないことなんて

ないと思うんですよ。

でも、惰性でなんとなく食べる人はいるでしょうけど。


それほど食べたくもないのに

健康に悪かったり、太りやすいものを食べるというのは

あまりにももったいないと思いますよ。


人間健康であるのなら、いくらでも稼ぐことができます。

値段の安いものを購入して

その結果体調を崩してしまったのなら

逆に大きな損害がでるかもしれません。


値段の安いものや、それほど食べたくないものは

無理して食べる必要はないでしょう。

なんとなくいろいろ食べている人って多いと思いますよ。

でも、食べ過ぎたら、ちょっと体がだるくなって

眠たくなったりするんですよね。


食べるというのは体力を使うことでもあるのだと思います。

おなかいっぱいになると、満足感を得るのは

食べて疲れたからなところもあるのかもしれません。


話がそれましたけど、食べるというのは

絶対必要なことであり、実際幸せなことです。


ダイエットをしていても食べてもいいと思いますよ。

でも、適量を食べようという気にならないのか?

そこが不思議です。


いや、少し食べたら、勢いがついてしまって

沢山食べてしまうことって多いんですけどね。


ダイエットのときに食べなくなるものって

それなりに量が多いものだったりしますよね。

量が少ないものは、ダイエット中はそんなに食べたくならないような…。


量や数が多いものをダイエット中は食べたくなるので

そこがいけないのでしょうね。

おなかが減ったのなら、飴でも舐めていれば

満足できるところもあるかもしれません。

特に食べ物を食べ終わった後に、飴を舐めていれば

デザートなんかはそれほど食べたいとは思わなくなると思いますよ。

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