ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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ダイエットできないとおかしいというか

ものを食べたり、後片付けをしたり

一連の動作を完了するのに

2時間余裕でかかる

ので、大変なんですよ。

あ、晩御飯ですね。


朝ごはんなら、そんなに時間のかからないものを食べるというか

米をたいて、おかず1品で

食器を洗うのは帰宅後みたいな感じになるのでしょうから

それほど時間はかからないと思いますが

晩御飯になると

ご飯をつくって、それを食べて

食器を洗って、歯をみがく


これらのことをするだけで余裕で2時間かかります。

夜6時からご飯を食べようと思ったら

夜8時に完了している感じです。


無理じゃね?

たしかに2時間かかったとしてもなんとかなるものですが

毎日そんな人生おくっていられないので

そりゃご飯を作るというのが、店側でほぼできているものを選べば

作ることに30分短縮できて

洗い物もほとんどしなくていいので45分ぐらい余裕ができると思いますが

そういう店のほうでほとんどしてくれたりするものは

健康にあまり良くないものが多い

ので、どうかと思ったりします。


つまり、なにがいいたいのかというと

時間がなくて太れない

と思います。

太るというのは、食べる時間を確保しないといけないのですが

食べるだけなら楽なんですが

作ったり、食器を洗ったりするのはめんどうですよね。


だから、太れる環境にある人は

だれかにご飯を作ってもらったり

手間のかからない食べ物を選択していたりするところがあると思います。


ようは痩せるためには、自分でいろいろすればいいと思います。

後は健康にいいものを食べればいいわけで

なんでいい年になって、スナック菓子とか

簡単に食べれるような体に悪そうなものを

ぱくぱく食べるのか、その精神的なものがいけない気がしますね。


なぜ痩せることができないのか?

冷静に考えてみると

なぜ太れるのか?

そこが不思議です。


たしかに自分も親に食事を作ってもらうことが多いです。

でも、自分でご飯を作ってみたり

一連の行動をしてみると、2時間かかるんですよ。

食べるだけなら30分から45分ぐらいでしょうか。

ぜんぜん時間がかからないので楽なんですけど

作るのに30分はかかるでしょうし

食器を洗うのに10分はかかります。

歯を磨く前に、ちんたらちんたらしているのにも時間がかかりますし……。


もし痩せれない人は、なぜ痩せれないのかではなくて

なぜ太ることができるのか考えてみるといいと思います。

食べるのも疲れます。

お菓子とかすでに店側でできあがったものを食べるのは

すごく楽なんですけど、そこまでお菓子を食べたいと思うか?

関連タグ : ダイエット,


ダイエットって別にそこまで緊迫していない人がやると

うまくいったりすると思います。


ダイエットをしようとしている人は

そのときだけ本気だったりする人もいるかもしれませんが

そういう本気は続かないわけで、気楽にダイエットをすればいいでしょう。


そもそもやせる理由がないでしょうから

痩せなくてもいいわけで、本気になれるはずがないんですよ。


「食べるのがめんどくさい」

ぐらいでいいと思います。

「食費がもったいない」とかでもいいと思います。

「ものを食べている時間がない」という感じでもダイエットは成功するでしょう。


でも

「ダイエットをしよう!」

という意思でいるとダイエットは成功しづらい気がします。

痩せるというのは、副産物というかな

なにかをしての副産物的なものだと思います。


痩せるためにいろいろするのではなく

いろいろして、その結果痩せることができるとでもいえばいいでしょうか。


ダイエットなんて趣味ですよ。

ダイエットがつらいと思っているのなら無理だと思います。

ダイエットがつらいのなら、楽しくダイエットができるように

ダイエットグッズをいろいろみて試してみたり

ダイエットにいいとされている運動をするといった

興味をもつというのが足りないのではないでしょうか。


ダイエットってそこまでつらいわけではないと思います。

たしかに物を食べるというのはたのしいことですが

世の中物を食べる以外にもいろいろ楽しいことはありますよね。

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べにふうきがダイエットにいいらしいというか

そういう研究結果がでているらしくて

「まぁお茶ですから、そりゃ当然か」

と思いつつ、よくそんな研究したな・・・と思いました。

べにふうき

べにふうきといえば花粉症対策として注目をあつめるお茶ですけど

ダイエットにもいいというか、正式には

脂肪蓄積抑制効果

があると、森永製菓が研究をしています。

よく森永がそんな研究をしたと思います。

森永といえば、ココアとかお菓子のイメージが強いんですが

飲料関係ものばしていこうと思っているんでしょうかね。

たしかに森永ってお茶もいろいろ販売していましたね。


で、べにふうきが脂肪蓄積抑制効果があるとマウスでの研究結果がでているので

気になった人は花粉症対策効果もかねて飲んでみるのも悪くないと思います。


べにふうきは癖のない味で飲みやすかったです。

べにふうき

ただやっぱり花粉症対策として飲む人はいても

ダイエットのためにべにふうきを飲む人は

そんなに多くないかと思います。


花粉症対策としてべにふうきを飲もうとしている人は

べにふうきには脂肪蓄積抑制効果があるということを

頭にいれておくと、気持ちよくべにふうきを飲めると思います。


【べにふうきの販売店一覧はこちら】

べにふうき


むしろお茶ってほとんどが痩せる効果はありそうな気がします。

単に水に茶葉で味付けしたものでしょ?

そりゃー、砂糖とか入っていないわけで

どんなお茶でもダイエットにはいい気がします。


なので、よく痩せるお茶とか耳にしたりしますが

お茶ってなんでも痩せる期待はできそうな気がします。

だから、重要なのは

そのお茶の品質

ではないでしょうか。


ダイエットとか痩せるとかではなくて

体によさそうな品質の製品を買いたいですよね。

一番いいのは自分でお茶をいれるのがいいのでしょうけど。

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