ダイエットグッズの評価やミラクルチェンジで話題になっている常盤えりかさんについて書いています。最近は管理人の(腸を健康にする)ダイエットの記録です。
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ダイエットは語ることは簡単でも

実際にやることは大変です。


一度のダイエットで偉そうにいろいろ語る人もいますけど

そういう人も時間が経過すると太っていたりします。


だから、ダイエットを語ることは簡単でも

実行するのは大変なものです。


偉そうにダイエットを語っている人も

その後はどうなるのかわかったものでもないので

そんなものです。


自分のペースでダイエットをすればいいと思います。

結局意識を持っていられるのかどうかの勝負だと思います。


うちの親はいつもダイエットをするといっていますが

ダイエットをはじめて1週間も続けていいほうで

自分が「ダイエットはどうしたの?」と聞くと

忘れていることがほとんどです。


ダイエットをするかしないのかではなくて

ダイエットをしていること自体を忘れてしまうというのは

単にダイエットをそこまでしようと思っていないのでしょう。


でも人間そんなものです。

痩せようと一時的に思う人は多いでしょうが

痩せることを人生の重要事項に思っている人は少ないでしょうから。

むしろそういう人は、かなり幸せな部類だと思います。


人間痩せることより大事なことってあると思います。

でも、かなりの肥満な人は、痩せることが一番なんでしょうけどね。

命に関わってくると思いますから。


でもそういう人ほど、痩せるということを軽視しているというか

まぁたしかに太っているから命の危険があるとはおもわないですよね。

そもそも人間、生きていればいろいろと死ぬ可能性というのはあるものです。


外にでて、事故にあう可能性だってあるでしょうし。

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1日1食だと、体重は減りますが

体系はあまりよくない

です。

なので結局運動して痩せることをしないとどうにもなりません。


ダイエットをする理由って、体型を気にしているからだと思うんです。

見た目⇒太っている

体重⇒痩せている


ではどうにもならないと思うんですよね。


やっぱり運動して痩せるべきです。

運動しないと、健康にも悪いですからね。

ダイエットとか関係なしに、健康のために運動してほしいです。


食事のほうは、少しの量を3食がやっぱり理想ですね。

1食がっつりは、たしかに痩せますけど、健康の点でおすすめしません。


痩せたけど、体調を崩して寝たきり

とか本末転倒です。

いや、こうなったらアウトですから。

「そんなふうには簡単にはならないだろ」

と思っている人も、なったらそこでアウトだから!!


たしかに簡単にそういうふうにはなりませんが

なってしまったらもうどうにもなりませんからね。

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