12月15日ミラクルチェンジ ブル中野のダイエット

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ブル中野さんのダイエットプログラムは運動が中心でした。

エアロバイクやエアロビクスなどの運動で

かなりのカロリーを消費していたようです。


ですが、ブル中野さんの中でつらいのは

食事制限で、あるとき我慢ができずに夜中にいろいろ食べてしまって

そのとき鏡をみて、自分の姿を見てダイエットを再び決心します。


1.青色統一ダイエット

これ、青色サングラスとかありましたよね。

青は食欲を減退させるんですよね。


2.どこでもミラーダイエット

これは自分の姿を常にみえるように

鏡をいろいろなところにはっておくというダイエットです。



3.音信不通ダイエット

携帯電話壊していました^^

自宅の電話も使用不能にしたようです。


4.リモコン隠しダイエット

リモコンを隠してテレビまで移動するダイエット


5.料理番組みないダイエット

料理番組をみないように注意がけるダイエットです。


6.懐メロ有酸素ダイエット

自分の痩せていて、輝いていた頃のミュージックを聞くダイエット方法


そして、結婚して幸せ太りしてしまったブル中野さんは

ふたたび痩せる為にムエタイジムにいっていました。

やっぱり根性なんですかね・・・


続きは公式サイトをみながら書きます!