常盤えりかさんのダイエットは精神的なものを攻略したから成功した?

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常盤えりかさんのダイエットがなぜ成功したのかというと

やっぱり精神的なものが変わったからだと思うんです。

2さつなんですよ

ミラクルチェンジという、テレビ局がサポートしてのダイエットとなると

痩せないわけにはいかない

と思うんですよね。

そういう点で、痩せることにどこまで必死なのか

が重要だと思いますね。


人間だれもつらいことをやりたいとは思いませんよね。

おいしいものを食べたいし

無理なことはしたくないと思うんです。


まぁその精神状態からしていけないんでしょうけどね。


痩せている人は、別にダイエットをしているから痩せているわけではなくて

普段の生活をおくっているだけで、その体型を保っていると思うんです。


つまりそこだと思います。

ダイエットをしようと意気込んでいる精神状態ならば

そのダイエットは続かないと思います。

常盤えりかさんもはじめのうちはやせようやせようとして大変そうでしたけど

後半になってくると、みているほうからしたら

「そんな食事で満足できるの?」

というぐらい、食べているものが少なかったですからね。

でも、それが習慣化したから、それは可能だと思うんです。


人間って沢山食べる習慣ができてしまったのなら

それが普通になって太ってしまいますし

あまり食べない生活を送っているのならそれが普通になると思います。


運動はダイエットのためにやるものではなくて

健康のためにやっている人も多いですよね。

朝にがりがりにやせた人がジョギングしていたりもしますよね。


結局はその生活が習慣化するかどうかだと思います。

ダイエットをしたいのなら、「ダイエットをしよう!」みたいな

極端なことをしたりするのではなくて

生活を少し変えたりするのがいいかもしれません。


常盤えりかさんからすれば、ミラクルチェンジに応募した時点で

ダイエット成功の道が開かれたのかもしれません。

ですが、そういったおもいきったことというか

普段の生活が一変してしまうことはあまりできませんよね。


朝ちょっとはやくおきて、少しジョギングするだけでも

ずいぶん痩せれると思います。

でも、「それができるのか?」って考えると

きびしい

ですよね。


それはなぜかというと・・・

自分に甘い

んでしょうね。

自分もダイエットを現在していますけど

朝はやくおきてジョギングするのなら、他の方法でダイエットをしようと思いますもの。

そのダイエットの精神というかな

それが変わってくると、きっとダイエットに成功できるのではないでしょうか。

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