ダイエットをするというのは食に興味を持つのが近道

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ダイエットをするとなると

食事を抜く

のが普通だと考えられていますけど

ダイエットをしていてもなにも口にしないというわけではありませんよね。


ダイエットをしていても、食事はとることになるのですから

せっかくダイエットをしていて限られた量しか食べられないのですから

それなりにいい食事を食べたい

ところです。

かに

たしかに

腹持ちをいいものを食べる

ということにこだわりがちですけど

お腹が減るというのは気分しだいだったりしませんか?


いっぱい食べてもお腹がすいたりする人は多いですし

少量しか食べてないのに、満腹感が続く人もいます。

もちろん沢山食べたほうがお腹にはたまっているはずなんですけどね。


でも、お腹もちにこだわらず食にこだわってみてはいかがでしょうか。

1日3食カロリーの低いものを食べるとしても

2食は少なめにして、1食それなりに値段の高いものを食べるとか・・・

いや、「値段が高いもの=いい食材」というわけでもないですよねぇ。


ダイエットをつらいものだと思っている人は

ダイエットをすることででてくるメリットを考えればいいのかもしれません。


ダイエットをすれば

・食事を抜くからお金が貯まる

・食事の時間が短くてすむので時間に余裕がでる

・食器の片づけが楽


こういうメリットがありますよね。


「ダイエット=つらい」というのは

食事の楽しみがうばわれるという点でしかないでしょう。

でも人間、すべての人が食を一番楽しみにしているのか?

と考えれば、食事よりも他のことが好きな人もいるでしょう。


ことわざ(?)にも

三度のめしより○○が好き

というものがあります。


食事よりも楽しいことがみつかっているのなら

ダイエット(食事を抜く)はつらいことではないでしょうし

ダイエットをしているから、その分お金が浮いて

その浮いたお金で、普段食べないような

おいしいものを食べたりするのもいいと思いますね。


ダイエットをすることによって、ダイエットをしないと食べなかったであろう

おいしい食材に出会うかもしれませんしね。

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