ご飯を残すのがかっこいいと思うダイエット!沢山食べてもいい残せ!

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ダイエットは精神状態で決まります

だから自分は若槻千夏のダイエット方法とかありだと思っていますから!


食事は沢山食べてもいいと思います。

でも、口をつけたものを最後まで食べないで残す努力をするべきでしょう。

自分のさらによそわれたものを全部食べないで残すわけです。


それって悪いことなんじゃないの?

と思うかもしれませんが、そんな感じではないと

ダイエットは成功しません!


茶碗に大盛りのご飯をよそってもいいです。

でも、それを少しでもいいから残しましょう。


そうすることで自分に自信がつきますし

ご飯を残す自分が格好いい

と思えるようになり、ダイエットがはかどります。


よくダイエットでは、どれだけ量を少なくするかを考えがちですが

そうではなくて、沢山食べてもいいと思うのですが

全部食べるのはNGです。


少なめによそっても、全部食べるのはだめです。

ご飯を全部食べるというのは、食べてしまったというイメージがつきます。

でもご飯を残せば、普段ご飯を残すなんてことはしないでしょうから

少し自信がつくでしょう。


もちろん、おなかがいっぱいで

もう食べれないから残すというのは論外

です。

まだ食べれそうだけど残すというのが大事です。


ダイエットはやっぱり精神論だと思いますねぇ。

たしかにどれだけ食べないで、どれだけ運動するかで

ダイエットの成果は決まってくるでしょうが

そういったことを続けるためには、強い意志が必要です。


自分自身のダイエットに自信をつけれるように

ご飯はどれか残すようにしましょう。

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