ダイエットをするのなら思考を変える!痩せたらどうこうではない

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ダイエットのコツって

ダイエットをすることでのメリット

を考えればいいと思います。

ダイエットシェイク

でも、それは痩せたときにどうとかではなくて

ダイエットをしている最中のメリットを考えればいいわけです。


例をだすと、ダイエットをしているからものを食べないようにすれば

食費が浮く

ってところはありますよね。

ほかにもご飯の支度をしなくてすみます。

ご飯のしたくをしなくてすむのなら、洗い物の量も減るでしょう。


そういった感じでダイエットをすると

いろいろとメリットはあるわけなんです。


むしろ、ダイエットができない人って

食べることが人生で重要な位置を占めている

わけです。

でも、人生って食べる以外にもいろいろあるわけで

別に食べるってことにそこまで執着しなくてもいいわけです。


そんな感じでダイエットをしたいのなら

そういったダイエットをすることでのメリットを見つければいいと思います。


【関連記事はこちら】

ダイエットをする理由とメリットをまずは考えるべき


たしかにダイエットって痩せたときのメリットを考えたりしますけど

人間遠いメリットはあまり魅力的に思わないんですよ。

1年後に1万円もらえるよりも

今日1000円もらえるほうを多くの人は魅力的に思えます。


だから、ダイエットをすることによって

今日や明日にどんなメリットがあるのか考えると

ダイエットはうまくいきやすいと思います。


なぜなら、ダイエットって習慣づくと楽なんです。

逆に一度大食いになると、それからは大食いの癖がつきます。

1週間ぐらいダイエットができれば、そっからは楽だと思いますよ。

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