他人が食事を作っているのなら自分で食事を用意することがダイエットにつながる

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ダイエットをしているのなら

ほかの人に食事を作ってもらっている

というのはありえないとおもいます。

食べないというのなら、大丈夫かもしれませんが

まさかダイエット食をだしてくれるわけでもないでしょう。


うどん

そもそも外食をして、そこで

「ダイエット食をください」

というのはおかしな話ですよね。


コンビニにいって、そこのお弁当で

ダイエット弁当なんてものもないですよね。


自宅の食事でも、親が食事を作ってくれるとして

親がなにもいわなくてもダイエット食をだしてくれるわけもないですよね。


ということで、ダイエットをするのなら

まずは自分で食事の準備はするようにしましょう。

そうすることで、自分がなにを食べたら太るのかなどがわかりますから

それだけでもずいぶん変わると思いますよ。


普段食事を作るのに慣れていない人が食事を作ると

おかずは一品

ですから^^;

いや、自分の場合はそんな感じなので

自分がダイエットをしようと思ったら

自分で食事を作るようにすれば、結構痩せれますね。


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人のために食事を作るのなら

自然とおいしいものをつくろうとする人が増えた気がします。

外食なんかは、別にカロリーや健康がどうのこうのいわれるのではなく

おいしさ

ですべて決まるといっても過言ではありません。


そもそもダイエットで自分の体が痩せようとすることなのに

ほかの人の力を借りようとしていること自体甘いと思います。

ダイエットは自分の体のコントロールと考えて

自分で管理すべきだと思いますよ。

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