ダイエットにはカスピ海ヨーグルトがおすすめ!トロトロしていて腹にたまる

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カスピ海ヨーグルトはお腹にたまるのでおすすめです。

カスピ海ヨーグルト

もしダイエットをしていて、便秘などに困っていて

乳酸菌を摂取しようと思ったのなら

カスピ海ヨーグルト

を選ぶといいかもしれません。

とろとろしていて、食べているとすぐに満腹になります。

もちろん、砂糖とかは控えめにすると

あまり食欲もわかなくなってくるのでいい感じです。


自分は皿に100gぐらいよそって食べていたんですが

半分ぐらい食べたところで、お腹がいっぱいになり残しましたから!

ヨーグルトにはいろいろあって

どれにしようか迷っている人も多いでしょうけど

ヨーグルトで満腹になりたいのならカスピ海ヨーグルトがおすすめです。


まぁ実際のところヨーグルトを食べるのは

便通をよくして、お腹にたまったものを出したいからでしょうから

こんな満腹になるヨーグルトを食べるより

手っ取り早く乳酸菌を摂取できるタイプのほうがいいかもしれませんけどね。

ビヒダス

でも、ダイエットをしていると

もっと食べたい!

っていう気になることが多いでしょうから

そういう人にはカスピ海ヨーグルトがいいと思います。

もちろん、砂糖などは控えめにしましょう。

ヨーグルトはあまりおいしくないぐらいで食べるのがちょうどいいんです。


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ヨーグルトって賞味期限が近くなると店側も

10%引きとか、ひどいものになると半額引きシールを貼るところがあります。

そういうのを手当たりしだい買っていると、なかなか痩せないでしょうね。


安いものを大量に食べるという意識をどうにかしないことには

痩せる道は見えてこないと思うなぁ。

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