おからクッキーはもちろんないほうがダイエットにはいい

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おからクッキーなんかを購入しましたけど

これはあくまで

置き換えダイエット

ですから、おやつとかではないんですよ。

もちろん、いままでおやつを食べていたのなら

そのおやつをおからクッキーにするとかはありだと思います。

おから100%クッキー

結局のところ食べるから太るわけで

それもおからクッキーにもおなじことがいえます。


食べて痩せるのではなくて

おからクッキーで満腹になって

ほかのものを食べないようにするだけであって

実際のところおからクッキーだって、食べないほうがいいんですよ。


だから、おからクッキーを購入したけど

なんか食べる気がしないけど、せっかく買ったんだから

無理しておからクッキーを食べないと・・・

と思うようになっていたら、本末転倒になっています。


ダイエットがうまくいかない人の要因として

食べ物を捨てるのがもったいない

と思う心理があります。

あまり深く考えず食べ物を購入するが

そこまで食べたくもないが、捨てるのももったいないから

無理して食べたりする・・・

ダイエットだけに関していえば

食べ物を無理して食べるぐらいなら

その食べ物は食べないほうがいいです。


だから、おからクッキーも実際は

買わないほうがよかったりするんですよ。

もし家に食べ物がいっぱいあって

その上おからクッキーなんかを買おうとしているのなら

まずは家にある食べ物をある程度食べてから購入すればいいと思います。


家にいっぱい食べ物があるのにおからクッキーなんて買っても

おからクッキーがそうとう好きな人じゃないと食べないでしょ・・・。


そもそも家に食べ物があったり

食べ物を買ってきてしまうから、それらを食べてしまうわけで

まずは家にある食べ物をある程度食べて

それから

食べ物はあまり買わないようにする癖

をつけるのが重要だと思いますね。

そういう癖がついたときにおからクッキーなんかを購入すると

おからクッキーをいいペースで食べれると思います。


【おからクッキー関連記事はこちら】

カフェプリムラのおから100%クッキー購入してみました!普通にうまい!水をよく飲む!


食後のデザートにおからクッキーとかでも

別にいいと思うんですよ。

でも、おなかがいっぱいだけど無理しておからクッキーを食べるというのは

胃が大きくなったりするので、あたりまえなんですけど

ダイエットに逆効果です。


だから、人によってはおからクッキーとかは買わないほうがいい人もいると思います。

おからクッキーってしかも結構な量が届くので

いきなり大量の量があると、食べる気がしなくて

賞味期限が近づいて、そうなってから無理して食べたりすることもあるでしょうから

人を選ぶものだと思いますね。

そもそもクッキーって基本おやつですよねぇ^^;

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