水切りヨーグルトはダイエットに効果がある?なぜそこまでするのか?

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水切りヨーグルトというものがあります。

水切りヨーグルト

水切りヨーグルト2

詳しくは自分で調べてほしいんですけど

これさぁ・・・思うんですけど

ダイエットに効果がある・ないの話ではなくて

そこまでしてヨーグルトを食べなくてもいい

と思うんですよ。


たしかにヨーグルトは乳酸菌を配合しているので

美容にいい食べ物ですし、便通もよくなって

おなかの張りも軽減できるかもしれません。

でも、基本ヨーグルトというのはカロリーが高いです。


もちろんダイエットをどう考えているのかは人それぞれで

ダイエット=体重を落とす

ダイエット=綺麗になる


など、いろいろと考え方があるでしょう。

でも、基本水切りヨーグルトダイエットというのは

このどちらにも属さないものだと思います。


水切りヨーグルトというのは、ヨーグルトを変わった食べ方で食べるという

趣味的要素

が強いものだと思います。

というよりも、ダイエットというものは趣味みたいなものなんですよ。

ダイエット=趣味

なんて人も多いと思います。

だからテレビでダイエットについて放送されたら

次の日のスーパーからその食べ物がなくなって

それを聞いた人は

「影響うけすぎだろ~」

と思うかもしれませんが、単に

流行になっているものを試したいという趣味

的なところが強いわけですよ。


いや、ダイエットをしている人がこのブログにきているのでしょうから

そんなことわかっているよ!

という人がほとんどなんでしょうけど

それがわかっていない人も結構いると思います。

水切りヨーグルト

ダイエットグッズを買ったりするのも

趣味

なところがないと厳しいと思いますよ。

カーヴィーダンスで部分やせ

でも、たまに本気で

どうしても痩せたい

とかいう人もいるわけで、そういう人は

少しでも食べる量を減らして

少しでも運動する量を増やす


これでダイエットはできます。


水切りヨーグルトはまさに趣味的なダイエット方法というよりは

ダイエットでもなんでもなく、単なる趣味的要素でしかないと自分は思っています。

もう、なんでもダイエットに結び付けようとするからたちが悪いです。

そもそも、ヨーグルトを普通に食べたらカロリーが高いとかいっちゃうのなら

たべなきゃいいじゃん!

そんな無理してヨーグルトを食べる必要とかもないと思いますし

ヨーグルトの美容効果を期待している人は

食べればいいと思います。

ヨーグルトを変わった食べ方で食べたいのなら

水切りヨーグルトもいいと思いますけど

そんな感じだと思いますよ。

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