中川翔子がヨーグルトで食事をすますとか言っていた

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テレビをみていたら、中川翔子が

「1日1食で、あとはヨーグルト、ヨーグルト」

みたいなことを言っていました。

あ、これはたしかにダイエット企画での話だったんですが

これはぶっちゃけダイエットではなくて

単にご飯がめんどくさいからヨーグルト食べている

みたいな感じでした。

ビヒダス

でもさぁ、そりゃスタイルいいわな~。


だって、実際にやればそりゃー痩せると思いますよ。

それなのに、テレビでは中川翔子が太っているみたいな発言をしていましたけど

あれは理想の体型というか、中川翔子が太っていると思っている人はいないでしょ。


でもさぁ、なんか中川翔子のその食事の習慣を聞いたら

若い人だって簡単にダイエットできそう

だと思いますよ。

だって、一人暮らしとかしていたら

ご飯とかつくるのめんどくさくね?


しかも中川翔子がヨーグルトを食べているのって

たしかにヨーグルトが好きだからなのかもしれませんが 

それ以上に、一応健康のことを考えてヨーグルトで食事を置き換えている

と思うんです。

ヨーグルトを食べれば、後はたりないものはビタミンCだといわれていますからね。

そういう点では、ヨーグルトはある程度バランスのとれたものだといえるというか

ヨーグルトは乳酸菌配合で腸を強くするから

栄養がうんぬんではなく、純粋に健康にいいのでしょうね。


でも、そういった中川翔子の発言を聞いていたら

ヨーグルトで食事を置き換えるのは普通にアリだと思いました。

でも

一般の人はヨーグルトでお腹が膨れるのか?

と考えたら、やっぱりヨーグルト好きな人とか

ヨーグルト食べたら、それでもう満足な人でないと

ヨーグルトで置き換えダイエットはきついと思いましたねぇ。


ちなみにテレビはNHKでやっていた

アニメで健康にいい方法を探そうみたいな番組で

そのときのアニメはがんばれタブチくんだっけかな。

そんなアニメでした。

アニメなにも関係なかった気がしますけどねぇ。

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