お茶漬けダイエットを考える!想像以上にお腹が膨れるわけ

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このブログはまぁダイエットシェイクとか試したり

お茶漬けダイエットとか薦めましたから

そういう人が結構くるわけですが・・・

お茶漬け

ぶっちゃけアリだと思います!

フルーチェダイエットもお茶漬けダイエットも

それだけで済ませるのならアリだと思います。


ちなみに、どちらも食べて痩せるみたいな効果はないです。

それはすべての食べ物に共通しています。


今回は少しお茶漬けダイエットについて話すことにしますけど

お茶漬けを食べるとかなりお腹が膨れます。

それがなぜかというと、結局お米って水を吸って膨らむのだと思います。

だから、お茶漬けってだらだら食べていたら

なんかあまりおいしくないような感じになるような・・・。


そういう点で、結構おなかは膨れると思いますね。

もちろん、お茶漬けをすするようにたべるのはNGで

しっかり噛んで食べたいところです。


お茶漬けダイエットはいいと思います。

お腹があまり膨れないように見えて

お茶漬けって結構お腹が膨れるんですよ。

そういう点でお茶漬けダイエットはいいと思いますよ。


【お茶漬けダイエット関連記事はこちら】

ダイエットの基本は食事方法にある!よく噛んで食べる+お茶漬けダイエット


毎日お茶漬けにしなくていいと思うので

あまり食欲がないときは、お茶漬けだけでいいというか

食欲がないのなら、なにも食べないほうがいいんでしょうけどね^^;


そう考えたら、食欲があるときにお茶漬けだけでいいって感じでしょうか。

普段お茶漬けを食べていない人は

お茶漬けダイエットは結構可能だと思います。


なぜなら、普段食べなれていないものを食べると

結構おなかって膨れたりするんですよ。

どうも、毎日食べなれているものを食べると

結構多めに食べちゃうところがあるような気がするなぁ。

食べたことがあるものを食べると

もうその味の感動みたいなものがないので

いつもより食べてしまうというか

食べやすい味だと頭の中にインプットされてしまう気がします。


これが毎日お茶漬けを食べていると

舌がお茶漬けになれてしまい、お茶漬けを食べただけでは

満足ができず、他のものもいろいろ食べてしまう可能性もあると思いますね。

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