フルーチェダイエットの理論というか説明が必要か?

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だから、ダイエットに正解とかないんだって!

結局ダイエットに成功した人が

「○○がダイエットに効果がありました!」

というだけで、ダイエットに正解とかありませんよ。


フルーチェダイエットに興味を示す人が多いんですが

わかりますよ。

自分もダイエットシェイクを試したことがありますから

ダイエットシェイクに似た、フルーチェが

ダイエットにいいんじゃないか?

と思ったりしたこともありました。

ダイエットシェイク

じゃあ、逆に聞きますが

ダイエットシェイクはなぜダイエットに効果的なの?

名前に「ダイエット」とついているから?

じゃあ、フルーチェが名称を変更して

ダイエットフルーチェという製品が販売していたら

それはダイエットグッズとなったのでしょうか?


結局そんなところだと思います。

そもそもそういう

ダイエットに効果がある

ダイエットに効果がない

というどちらかに分けようとするからいけないんです。

オルビスダイエットプチシェイク

結局ダイエットシェイクは、食事を食べないで

このダイエットシェイクだけですますから

ダイエットになるわけでしょ?


じゃあ、わかりきっていますけど

ご飯の変わりにフルーチェだけ食べたら

痩せるでしょ・・・。

いや、フルーチェだけで、ご飯を食べないですむのならやせるでしょ。


むしろフルーチェじゃなくて、水1杯だけで

1食食べなければ、それは痩せるでしょ・・・。


結局そういうところで

ダイエットに効果がある理由

みたいなものがなくても、ダイエットに効果があるものは沢山あるでしょ。


りんごはダイエットグッズかといったら違うでしょ。

りんごは、あくまでもフルーツでしょ?

ダイエットをしている人しか、りんごを買わないのかといったら違いますし

りんごでおなかがいっぱいになるから、リンゴダイエットになるわけであって

食後のデザートにりんごを食べてみてください

それはダイエットに効果があるとはいわないでしょう。


まず意識の改革が必要です。

人間、どうしても

・ダイエットに効果がある

・ダイエットに効果がない


この2択で説明してほしがる人が多いんですが

ダイエットの基本は

どれだけ食べる量を減らし

どれだけ運動する量を増やすのか


これだけですよ。


だから、食べる量を減らすことができるのなら

フルーチェダイエットもありだとおもいます。

もちろん、体への栄養をよく考えないと

体調を崩す可能性はあるでしょうけどねぇ。

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