食べないというのは上半身は細くなるが、下半身はなかなか細くならない

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基本自分のダイエット方法は

食べないダイエット方法

なんです。

最近は1日一食です。食べるのがめんどくさいだけで

ダイエットとかではないんですけどね。


で、1日一食だから、どんどん体重は落ちていくわけで

上半身・・・いわゆるおなか周りは細くなっているのですが

太もものあたりはぜんぜんほそくならない

です。


なので、見た目にこだわるのなら

たしかに食べないことでのダイエットでも

ある程度は細くなることができますが

ほんとうに細くなるためには

その箇所を動かさないといけない

わけですよ。


だから、運動みたいなものは必要なんでしょうね。

でも、自分はジョギングとかめんどくさくて

やる気になりませんし

テレビショッピングでよくやっている

レッグマジックとかもそこまでほしいと思わないというか

絶対やらなくなることが目に見えているので

細くなるために必要なものはやる気

です。


体重を落とすだけなら、食べなければいいだけなので

なにもしなくても、体重は落ちます。

でも、細くなるためには、運動をある程度しないと

なかなか細くなっていかないので、やる気が必要だと思います。


ダイエットって、体重ではなくて

細くなるのが重要だと思います。

そもそも体重とか、大人になったら

そんなにアピールすることもないでしょ・・・。


でも、水着とかになったら、おなかとかでていたら恥ずかしいですし

階段とか、エスカレーターに乗っていたら

後ろの人に、足あたりを見られるから

細くなりことが大事だと思うんですけど・・・。


たしかに食べないダイエットでも

細くなることはなるんですけど・・・

肉が落ちないというかな・・・。


基本食べないだけでいいのなら楽だと思いますよ。

食べる・食べないというのは習慣みたいなものでもあるので

一度食べなくなると、そう沢山食べることも少なくなるでしょう。

食べるというのは、動作というかな

食べるのも結構疲れますよ。


でも、運動をする・しないというのは

行動を起こさないといけないわけで大変なことだと思います。

実際は運動をしてやせたほうが

綺麗になるというか、いいやせ方というか

いい細さになれるのでしょうけどねぇ。

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