ダイエットをして健康を崩してはどうにもならない

ここでは、「ダイエットをして健康を崩してはどうにもならない」 に関する記事を紹介しています。
最新記事

★管理人ダイエットグッズ体験記
  ・腹巻ダイエットは効果がある?腹巻をするとおなかの調子がいい
  ・おから100%クッキー購入してみました!普通にうまい!水をよく飲む!
  ・健康フーズのうの花クッキーを購入してみました
  ・明治おなか満足ダイエットビスケット!味は満足
  ・樫木裕実のカーヴィーダンスで部分やせでメラメラメラメラ
  ・パワーバランスダイエット!?精神的なものなのか
  ・オルビスのダイエットプチシェイクは自分には満足できなかった
  ・ライオンのラクトフェリンがダイエットに効果あり?ラブレプラスのほうは特に実感なし
  ・オーガランドの置き換えダイエットシェイクの味はおいしい!けどジュースを飲みたいわけじゃない
  ・サラシア茶にダイエット効果はある?注目をあつめるお茶ダイエット
  ・ホタルイカダイエットはありか?ホタルイカのスルメを買ってみた


★常盤えりかさん関連記事
  ・常盤えりかの本「190kgから奇跡のダイエット」感想
  ・常盤えりかさんの本の感想2
  ・常盤えりかさんがダイエットに成功した理由1 ミラクルチェンジ(他人)の力
  ・的確なダイエット方針があったから常盤えりかさんはぶれなかった?
  ・常盤えりかさんがダイエットをやめようとした、その後の行動
  ・常盤えりかさんはダイエットをやめれない状況を作り出した?
  ・常盤えりかさんはダイエット日記をつけていたからダイエットに成功した?
  ・10月20日常盤えりかさん まとめと感想
  ・10月13日常盤えりかさんスペシャルの感想とまとめ
  ・常盤えりかさんについて



ダイエットをして、体調を崩してはどうにもならないので

ダイエットをするのなら、体調が良いときにするのが理想です。


体調が悪くなると、体調をよくするのはきびしいです。

これは体調が悪くなってから、気づくんですよね。

そのつらさが、体調を崩す前はわからないから。


体調を崩すのと、太っているのだったら

まだ太っているほうが楽ですよ。

体調を崩すというのは、本当につらいので

ダイエットを無理してする必要はないでしょう。


これ、ほんと健康な人ほど

油断してしまうというか・・・

健康があたりまえだと思っている人がいると思うんですが

たしかにそうなんですが

体調は一度崩すと、なかなか元にもどらない

ところもあります。


例をだせば、風邪をひいても2,3日すればよくなるでしょうが

体調を崩すと、1週間ぐらい経過してもよくならず

その体調を崩した状態が常になって

どうも体がだるい状態が続いてしまうこともあります。


無理なダイエットは危険というか

そりゃ、多くの人は大丈夫でしょう。

でも、もし5%の確率で体調を崩すとしても

その5%に入ってしまう可能性もあるわけで・・・。


うーん、でも、そんなことをいってもどうにもならないので

結局その人の好きのようにすればいいのかもしれません。

他人事ですからね・・・。


そして、なんどもいってもわからない人はわからないです。

体調を崩して、そのつらさがわかる人も多いとおもいます。


ダイエットというのは、現状が安定しているから

痩せようと思うものなので

その安定した生活を崩してまで

無理なダイエットはしないほうがいいです。


むしろダイエットというものは

生活が安定していて、その余力でするものなのだと思いますよ。

無理してダイエットをするのではなく

できるときにダイエットをする

それでいいと思います。


無理してご飯を食べる必要もなく

ご飯を抜くことができそうなときは

食べなければいいんです。


無理してご飯を食べる必要もなければ

無理してご飯を抜く必要もない。

人間、その日によって食欲があったり

食欲がなかったりするでしょうから

自分の感覚でダイエットをしていけばいいと思います。


ストレスのたまらないダイエットをおすすめします。

関連タグ : ダイエット,