ダイエットは意識から変える!なぜ食べるのか

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ダイエットはやる気とかいわれますけど

それはあたりまえだと思います。


自分としては

なぜ食べるのか?

そこから考えるべきだと思いますね。


別にそんな難しいことではないんですよ。

うちの親もそうなんですけど

半額シールに弱い

んです。

それほど好きではないものでも

半額シールが張ってあったのなら

よくわからないけど買うみたいな感じです。


半額シールをはってある食べ物は

賞味期限が近くなっているから半額になっていたり

売れないから半額になっていたりするので

結局それほど食べたいと思わないものでも

早めに食べる必要になってしまいます。


つまり、安かったから購入して、購入したはいいが

それほど食べたいと思わないけど

購入して捨てるのもなんだから食べる・・・

その結果太ってしまったりするというか

それが太っている原因なのかは知りませんが

少なくとも、余分なカロリーを摂取していることにはなるでしょう。


人間食べたいものは食べますからね。

食べたいもの+それほど食べたくもないもの

その両方を食べるから太ってしまうわけで

普通の生活をしていれば基本そこまで太りません。


つまり、それほど食べたいと思わないものは

たべなければいいんですよ。

ただそれだけでいいのに、なぜか無理して食べたりする人がいます。


捨てるのがもったいないとか

安かったからとか

そういう理由で無理して食べるのをやめましょう。


それだけで、お金はたまりますし

スリムになっていきます。

食べたくないものを食べるなんてことは

罰ゲームだと思いますよ。


安いからってすぐに手をださない。

食べるものがないのなら、食べることはないんです。

食べ物を購入してしまうから、食べるものがあるわけで

まずはそういった、食べ物に対しての意識が重要だと思いますね。

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