精神状態が食欲を左右する

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吉本ばななのキッチンでしたっけ?

それで主人公の女性が

「ショックなことがあってもおなかが減る」とか

書いていた気がしますけど

たしかにおなかはすくのでしょうが

それと食欲がでるのとでは違うと思います。


実際精神的に落ち込んでいると

食欲というものはあまりでません。


だから、太った理由としてストレスを挙げる人もいますけど

それはうまくいえないんですけど

ショック的なものではなくて

「腹たつー!」みたいな行動的なストレスなんだと思います。


人間本当にショックだと食欲はでませんからね。

それをダイエットに活用するというのは無理があります。

ショックなことというのは、つらいことです。

ショックなことが起きて、それを利用してダイエットをしたいと思っていても

そんなショックなことは体験したくないのが人間ですから。


でも、食欲というものは精神的なものも関係していると

そこは理解しておいたほうがダイエットはうまくいくでしょう。


ストレスで食べ過ぎて太るというのは

どうにも不可解というか

うまくいえないんですけど、ストレスを言い訳にして太ったと言っている時点で

精神的に甘えがでているような気がしないでもない。


なぜストレスを感じたら食べるのか?

イライラしたら

「あー、なにか口の中に入れたい」

と思うのでしょうか?

なんか少し違うような気がしないでもない。

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