食べるというのは幸せなことで絶対必要なこと!それを忘れてはいけない

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ダイエットをしていると、食べるのが罪に感じる人もいると思いますが

食べるというのは幸せなことであり

必要以上に食べるから悪かったりします。

カレーうどん

実際人間食べないと生きていけませんから

食べるというのは絶対必要なことなんです。


ただ、最近の食べ物をみていると

健康にいいものは少なくなった

ような気がします。

あまり体によくないものが多くなったというかな

お菓子なんかはまさにそうですよね。


実際お金持ちなんかは、いいものを食べていそうですが

スリムな人が多いように感じます。

それは、お金持ちは多くの物を得ているので

健康に気を使うようになるのだと思います。

安いものを食べたらお得みたいな気にはならないので

食べるものにも気を使うと思うんですけどね。


人間の体は、食べたり飲んだりすることで

状態を維持することができます。

だから、食べるものが体に与える影響というのは大きいと思います。


ダイエットをしているから食べないとかではなくて

限度を守って、食事を取るべきです。

そして食事の内容を考えてみてはいかがでしょうか。


健康によさそうな食品というのは

多そうに見えて、本当に限られています

昔より、最近の人のほうが体が大きい人が多いというのは

なんだかんだで最近の食べ物は栄養が豊富なものが多いからでしょう。


そういう点でも、昔よりよっぽど恵まれた時代になっていると思います。

自分の好きなものを食べたり、なにも気にせず食べるのもいいと思います。

でも、食べるものに気を使えば

ダイエットなんてしなくても、普通に痩せると思いますけどね。


本当に食べたいものや、健康にいいものを食べる。

そうすれば、自然と体重は落ちると思いますよ。

それほど食べたくないものは食べなければいいんです。


人間、たまーにすごくポテトチップとか食べたくなるときもありますが

毎日そんなポテトチップを食べたくてどうしようもないことなんて

ないと思うんですよ。

でも、惰性でなんとなく食べる人はいるでしょうけど。


それほど食べたくもないのに

健康に悪かったり、太りやすいものを食べるというのは

あまりにももったいないと思いますよ。


人間健康であるのなら、いくらでも稼ぐことができます。

値段の安いものを購入して

その結果体調を崩してしまったのなら

逆に大きな損害がでるかもしれません。


値段の安いものや、それほど食べたくないものは

無理して食べる必要はないでしょう。

なんとなくいろいろ食べている人って多いと思いますよ。

でも、食べ過ぎたら、ちょっと体がだるくなって

眠たくなったりするんですよね。


食べるというのは体力を使うことでもあるのだと思います。

おなかいっぱいになると、満足感を得るのは

食べて疲れたからなところもあるのかもしれません。


話がそれましたけど、食べるというのは

絶対必要なことであり、実際幸せなことです。


ダイエットをしていても食べてもいいと思いますよ。

でも、適量を食べようという気にならないのか?

そこが不思議です。


いや、少し食べたら、勢いがついてしまって

沢山食べてしまうことって多いんですけどね。


ダイエットのときに食べなくなるものって

それなりに量が多いものだったりしますよね。

量が少ないものは、ダイエット中はそんなに食べたくならないような…。


量や数が多いものをダイエット中は食べたくなるので

そこがいけないのでしょうね。

おなかが減ったのなら、飴でも舐めていれば

満足できるところもあるかもしれません。

特に食べ物を食べ終わった後に、飴を舐めていれば

デザートなんかはそれほど食べたいとは思わなくなると思いますよ。

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