ダイエットには食べるよりも、作ることを自分ですべき

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なんか昔の写真とかみていたら

結構肥えているような自分が写っていて

「昔はよく食べていたんだなぁ・・・」

なんて思ったんですが、子供の頃って

子供が自分でいろいろ食べれるというのではなくて

親が子供に食べ物をあたえないと太れない

と思います。

だから、親がめいいっぱい食べ物を与えてくれたんだと思います。


それはべつにいいんですけど

やっぱり食べるだけなら楽ですよ。

でも、自分で作り、自分で食べて、自分で洗う。

こうなってくると、食べる気力があまりでないです。


食べ過ぎてしまう人は

自分で作って、自分で洗うというところがないのだと思います。

今では自分で作る必要のない食べ物も多いですし

食べた後は、袋や容器を捨てるだけでいいものも多いです。


いまの世の中は便利になりましたが

便利になったために、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いと思います。

実際、自分で作り、自分で食べ、自分で洗うとなるとめんどくさいわけで

主婦が大変だというのもわかるんですが

まぁ家にいたのならそういうことはできますよね。


でも、昼は外出していろいろ働いた後に

帰宅して、自分で作って、自分で食べて、自分で洗うとなると

あまり食べる気はなくなるものだと思いますね。

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