カスピ海ヨーグルトはまちがいなくおなかにたまる!でもこれを主食とするのか?

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カスピ海ヨーグルトは、普通のヨーグルトと比べると

とろみがある分満腹感があります。

でも、だからなんだという話で

ヨーグルトなんていうものは、デザート感覚で食べるものであり

主食としてヨーグルトを食べるだけのことができるのなら

それだけでダイエットってできる
と思いますけど。

カスピ海ヨーグルト

ヨーグルトを食べて痩せることはないでしょう。

でも、ヨーグルトだけで生活するのなら

十分痩せれると思いますけど。


そういうヨーグルトだけで生活しようと思っている人にとっては

カスピ海ヨーグルトはとろみがあっておなかにたまるので

ダイエットに適していると思いますが

デザートにカスピ海ヨーグルトとか食べたら

もう満腹で、危険な状態になってしまうと思います。


そもそもデザートにヨーグルトなんて食べたら

ヨーグルトなんて基本高カロリーなわけで

やせるどころか太る可能性のほうが高いです。


ただヨーグルトというのは乳酸菌を配合していたり

生乳で作っていたりするので、健康によかったり

栄養が豊富なんですよね。


そういう点で、ヨーグルトでダイエットをするというのは

健康的にダイエットができるのでおすすめ
です。


痩せたところで、やつれていたら

「痩せたけど、不健康そうだね」なんていわれて

ぜんぜんうれしくないですよね。


健康的に痩せないと、周りの人は

太っている以上に、冷めた目で見てくると思いますけど。


タバコをすぱすぱ吸って、痩せている人とかいますけど

そういう人を「格好いい」とか思うのは

小学生が中学生ぐらいまででしょう。

それか喫煙者同士なら、格好いいと思うかもしれません。


だから痩せる方法にも、根本的に間違っていることとかあると思います。

ダイエットをするなら、健康にも意識がないと無理だと思います。

そういう点で、カロリー0のジュースとか飲むぐらいなら

みんなお茶を飲みますよね。


別にタバコやジュースを批判しているわけではないです。

そういうものが好きなら、それらをすればいいと思いますけど

痩せるためにタバコとか、痩せるためにカロリー0ジュースとかいうのは

タバコやジュースを飲みたいからするものであって

別に痩せるためにいやいやタバコとかジュースとかいうのは

少しおかしいということですね。

まぁでもやっぱり

「痩せたいけど、ジュースは飲みたい!」

って人もいると思います。

そういう人にとっては、カロリー0飲料というのは

精神的に救われるところがあると思いますね。

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