不健康だとダイエットはできない!ダイエットより健康を大事にせよ

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体調を崩したりして、不健康ならダイエットはできません。

というか、ダイエットなんて余裕がないとできないです。

体調を崩して死にそうになっている人が

「痩せなくちゃ、痩せなくちゃ」なんてことを思うわけがないんです。

そういう点でダイエットは健康だからできるものだと覚えておいてください。


ダイエットができるという時点で恵まれているのかもしれません。

ダイエットはやる気次第でどうにでもなりますが

体調を崩しているのなら、ダイエットさえもできないです。


ただ体調を崩していると、食欲がなくて

自然に痩せることはできるかもしれませんが

そういう痩せ方は不健康的な痩せ方になってしまいます。


外見が気になるのなら、やっぱり健康的に痩せたいですよね。

自分は男性ですが、やっぱり女性が不健康そうな痩せ方をしていたら

ちょっとひいてしまうところがあります。

目の下にくまがあったり、頬がげっそりしていると

「体調を崩しているのかな」なんてことを思ったりします。

まぁ女性は化粧でそういうのは隠せるのかもしれませんが

やっぱり健康であるのが一番ですよ。


体調には気をつけてください。

最近のダイエットには、かなり過酷であったり

特定のものだけを食べたりするものがありますからね。

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