ヨーグルトがダイエットにいい理由は代謝アップにあった

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ヨーグルトがダイエットにいいと聞いて

加糖タイプのヨーグルトをよく食べる人にとっては

「無理だろ」

と思うかもしれませんが、可能かも知れない理由として

腸が健康になれば、代謝がアップする

というものがあります。


でも、やっぱり加糖タイプのヨーグルトになると無理だと思います。

特に飲むヨーグルト・・・あれはいけない。

飲むヨーグルト

飲むヨーグルトはたしかにジュースよりは健康にいい飲み物だと思います。

でも、ジュースより確実に太るでしょ。


牛乳とジュースだったら、おそらく牛乳のほうが太る可能性が高いと思います。

カロリーの点では牛乳のほうが上でしょう。

でも牛乳には砂糖は入っていないでしょうから

そういう点ではなんともいえません。


でも、飲むヨーグルトは

牛乳に砂糖を入れている

ような製品なんですから、そりゃ痩せれません。


なんで無糖タイプの飲むヨーグルトってないんでしょうかね。

たしかにおいしくなくて、飲めなさそうだと思いますけど。

あぁ、無糖タイプの飲むヨーグルトそれが牛乳かぁ。

ヨーグルトになると、牛乳も味が薄まる気がするからなぁ。

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