立って食事をすると痩せる!ぶらぶらしながらよく噛んで食べる

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立って食べるとやせます。

立って食べて、口に食べ物を含んだら

ぶらぶらそこらへんを歩きながらよく噛みます。


そして口の中のものがなくなったら

また食べ物のところにもどってくる。

これを繰り返していると、痩せます。


目の前に食べ物があると

早食いになりやすいので

食べ物の前から離れるのがコツです。


人間一度食べ始めると、どんどん食べてしまいますが

それは目の前に食べ物があるからだと思います。

でも、目の前に食べるものがなくなれば

当然ですが、食べれないです。


なので、痩せたい人は

立って食べて、ぶらぶら歩きながら

よく噛んで食べましょう。


もちろん、自宅でしかできません。

でも、自宅でやれば十分でしょ。


そもそも太る理由は自宅にあるはずです。

外食ばかりしている人は、痩せている気がします。

自宅にいると、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

やっぱり自宅最高です。


外食はたしかにおいしいものが多いですが

人間自宅以外で食べるというのは

食事を最高に楽しむことができない

のかもしれませんね。


外食はあくまでも、話題づくりとでもいえばいいでしょうか。

自分の中での食の経験値をあげるといったところでしかないのかもしれません。

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