岩崎リズのイメージダイエットについて考える

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魔女たちの22時に出演した岩崎リズさんがしたダイエット

イメージダイエット

なんですけど・・・


だれでも、やせた自分を想像することはあるとおもうんですが
その想像がぼんやりとしているわけですよね。

だから、やせたらどうなるかをはっきりさせるというのは
大事だと思います。

そしてイメージダイエットはポジティブに考える
ダイエットに成功したらどうなるのか想像するのが大事なんですよ。

v(´∀`*v)ピース



たとえば、ズボンが太ってはけなくなった
だから、はけたときの自分を想像する
ズボンをはけるようにダイエットをする
となってくると、普通にただやせようといって
ダイエットするよりも、目標ができてダイエットがはかどるとおもいます。


イメージダイエットはだれでもやせたいという思いがありますが
そのやせた自分をうまく想像できない人が多いと思います。

体重計にのって、体重が少なればいいわけではないとおもいます。

外見が美しくなりたいからダイエットをする

んだとおもいますが

やせたら、自分がどれだけ綺麗になるのかわからない
だから、ダイエットもがんばれないわけですよね。


イメージダイエットでパソコンで自分の画像を加工するなら
できるだけ、綺麗になるように加工しましょう。

なぜなら、やせたとき、その美しい自分になれるとおもったら
ダイエットもはかどるから
です。


やせても、綺麗になんかならないよ
と思っている人もいるかもしれませんが

そんなネガティブ思考じゃダイエットもうまくいきません

やせたら、モデル並に綺麗なんだ
いまはちょっと太っているからあまり綺麗じゃないけど
ダイエットしたら、すごい美人になれるんだ


このぐらいのことを思うべきです。

イメージダイエットをするなら
ポジティブに考えなくてはいけないと思います。


そして、そのポジティブなイメージを忘れないように
画像にのこして、そこらじゅうに貼る。

そのダイエット効果は高いと思いますよ。