寿命をのばすワザ百科 ふすまクッキーダイエット

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寿命をのばすワザ百科でダイエット情報が放送されていました。

そのダイエット方法とは

ふすまクッキーダイエット

ふすまクッキーってなに?
と思う人もおおいとおもいます。

そのふすまクッキーというものはこういうものです。

ふすまクッキー

これがふすまクッキーです。
このふすまクッキーにダイエット効果があるとのことなんですけど
いったいなぜダイエット効果があるのでしょう。

それをあげていこうとおもいます。


・ふすまには食物繊維がある

ふすまは多くの食物繊維でできているので
他の食品と比べても、多くの食物繊維を摂取できます。
そのためコレステロールや脂質をとりのぞきます。



・唐辛子で脂肪燃焼

ふすまクッキーには唐辛子がふくまれていて
その唐辛子によって、脂肪を燃焼させます。


・ふすまをたべると便秘になりにくい(便がでる)

食物繊維が多く含まれていることからも
ふすまクッキーをたべると、便秘改善になります。
寿命をのばすワザ百科の放送でも
ふすまにはお通じに効果があるという結果がでていました。




ふすまクッキーダイエットとはなにかと考えてみると

食物繊維をとるダイエット

といえるとおもいます。

ダイエットをするには食物繊維を多くとるといいといわれますから
その効果なんでしょうね。