体重を落とすだけのダイエットでいいんですか?

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ダイエットといったら体重を落とすこととおもいがちですが

体重を落としたところで、実際のところどうにもなりません。


結局は、人からよくみられるために

ダイエットするのですから

スリムにならないといけませんよね。


たとえば、着たい服やズボンがあったとする

それをはいて、いろいろなところにでかけて

自己満足したい。


それもダイエットの目標になるでしょう。



でも、体重を落とすだけの目標ならば

体重を落としたときの自分がこれといって

輝いているとも思えませんから、続かないでしょう。


体重測定があって、そのときに体重を減らしたいというのなら

体重測定の日までダイエットははかどると思いますが

そういう人は数少ないでしょう。


健康のためにダイエットをする

とか

体重○キロ減量する

などの目標だと、ダイエットは続きにくいです。



ダイエットで成功するには思い込みが大事です。

ダイエットしたら、私はモテる


ダイエットして、着たい服やズボンをはいたら

モデルとしてスカウトされるかも




ダイエットして、やせたら

周りの人たちから話題になるかも



そのぐらい、ポジティブ思考でいないと

ダイエットは続きにくいのかもしれませんね。